Avec cet exercice, Perdez 90 calories en 5 minutes seulement ! Utile et très charmant…

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Perdez du poids plus rapidement avec la nouvelle technique de Jim Sarete, un célèbre entraineur de fitness américain, qui nous révèle un ensemble d’exercices à suivre pour perdre plus facilement une centaine de calories toutes les 5 minutes.

Jim Sarete a conçu ces exercices pour les personnes dont la condition physique est très déplorable. Il conseille également de les pratiquer en famille pour booster la motivation.

Pour l’instant, voici 3 exercices pour la perte de 90 calories en 5 minutes :

Les Squats :quats

Faites ces squats 10 fois par jour et accélérez la cadence au fur et à mesure que vous progresserez.

Les pompes :

Pour toutes les personnes qui n’arrivent pas à accomplir l’exercice des pompes contre le sol, il vaut mieux les faire contre un mur. Faites 10 par jour.

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Le Stepping :

Le stepping est un petit exercice sympa qui peut être fait où qu e vous soyez. Faites-le 10 fois pour chaque jambe et répétez tout l’exercice 4 fois par jour.
stepping

Avec cette nouvelle formule d’exercices choisis par un expert de l’entrainement sportif, votre corps sera magnifiquement sculpté et votre santé n’en sera que ravie. Pour 20 minutes par jour seulement, faites brûler des centaines de calories et perdez vite du poids.

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