3. La racine de bardane :
La racine de bardane est riche en nitrate de potassium et en inuline, qui possède des propriétés anticancéreuses et détoxifiantes. Il détoxifie en stimulant les fonctions éliminatrices du foie et des reins, pour prévenir les affections de la peau.
En outre, la racine de bardane est un purificateur de sang, comme décrit dans l’Ayurveda (ou la médecine traditionnelle indienne). Tout comme le pissenlit, il stimule la circulation de la bile et est idéal pour les personnes atteintes du foie « affaibli », car il restaure les cellules endommagées de l’organe.
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4. L’artichaut :
L’artichaut est également une espèce végétale connue pour son efficacité sur le foie. Cette plante est employée pour le drainage du foie et de la vésicule. Il empêche également le développement de calculs biliaires, tout en réduisant considérablement le risque d’ictère.
En plus de son action sur l’hypertension artérielle d’origine rénale ou encore l’artériosclérose, ce légume agit également sur la digestion.
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5. Le curcuma :
Connu aussi sous le nom Safran des Indes, le curcuma est probablement la plante la plus étudiée dans le monde en raison de ses nombreux avantages. Parmi ceux-ci, il y a la capacité à réduire l’inflammation, y compris les maladies du foie liées à l’inflammation.
Si votre objectif est d’améliorer la santé de votre foie, ajoutez le curcuma à votre alimentation quotidienne. Vous pouvez également acheter des capsules de curcumine, mais assurez-vous qu’ils comprennent de la pipérine, qui augmente l’absorption du composé.
Mis à part les herbes ci – dessus, assurez-vous que vous d’avoir un régime alimentaire sain en consommant des légumes, des graines, des fruits frais et des grains entiers. En outre, évitez de fumer et de boire trop d’alcool ou de fumer du tabac.