Comment les avocats peuvent remplacer facilement les produits laitiers dans tous vos plats crémeux préférés

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Il est bien que connu que les avocats sont très bons pour la santé et aident à préserver le fonctionnement de votre cœur. Ce fruit vous donne une sensation de satiété et abaisse également le taux de glycémie.

Les avocats ont une saveur fabuleuse et une texture crémeuse comparable à celle de produits laitiers. Ce fruit est sans cholestérol, sans graisses saturées et sans lactose. Dans cet article, nous vous proposerons quelques manières d’utiliser les avocats dans vos plats crémeux les plus succulents.

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L’avocat comme substitut aux produits laitiers :

brownies-avocat

Les smoothies à la place du yaourt :

Au lieu de préparer votre smoothie avec du yaourt ou de la banane qui comporte beaucoup de sucre, optez pour les avocats qui vont vous donner une texture épaisse et crémeuse. Riches en graisses saines et en fibres, l’avocat va vous rassasier et stabilisera votre glycémie.

Faites une mousse à l’avocat :

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