Le bain de sel d’Epsom est très bénéfique pour la santé, voici comment la préparer :
Un bain de sel d’Epsom doit durer normalement 40 minutes. Cette durée est répartie en deux, les premières 20 minutes laissent au corps le temps d’absorber le magnésium et le sulfate, et les 20 minutes d’après permettent à ces deux composés d’agir et de débarrasser le corps de ses toxines.
Remplissez votre baignoire avec de l’eau chaude, de préférence une eau filtrée ne contenant aucun résidu de chlore toxique, de fluorure, de dioxine ou de métaux lourds. Après quoi vous pouvez ajouter le sel d’Epson. Le dosage varie selon votre poids. Pour cela, veuillez suivre les instructions suivantes :
Les enfants de moins de 27 Kg (60 lbs) : Ajouter 1/2 tasse de sels à un bain de taille standard.
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Individus entre 27 à 45 Kg (60-100 lbs) : Ajouter 1 tasse de sels à un bain de taille standard.
Individus entre 45 à 70 kg (100-150 lbs) : Ajouter 1 tasse et demie de sels à un bain de taille standard.
Les personnes entre 70 à 90 Kg (150-200 lbs) : Ajouter 2 tasses de sels à un bain de taille standard.
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Pour chaque 22 kg (50lbs) de plus : ajouter dans 1/2 tasse additionnelle de sels.
L’utilisation régulière des bains de sel d’Epsom aide à traiter plusieurs problèmes de santé, tels que la douleur musculaire, le champignon d’ongle, la goutte, les entorses, les ecchymoses, les inflammations…
Pour éviter toute complication de santé, il est recommandé pour les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, ceux qui ont des brûlures ou des plaies ouvertes ainsi que les personnes déshydratées de consulter un médecin avant toute utilisation du bain de sel d’Epsom.