Besoin de renfort ? Voici 5 exercices de Yoga pour soulager la douleur sciatique … Résultat après 15 minutes !

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Nos Grands-parents, nos proches ou notre entourage vous ont sûrement parlé un jour des douleurs sciatiques, non ? En fait, savez-vous d’où provient la douleur sciatique ? Et si vous vous essayez au Yoga pour soulager votre douleur sciatique ?

Les nerfs sciatiques débutent du bas de la colonne vertébrale pour se ramifier tout au long des jambes, des cuisses, des mollets jusqu’à atteindre les pieds. C’est pour cela que la douleur sciatique se propage jusqu’aux pieds.

Comment survient une douleur sciatique ?
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Une douleur sciatique peut être causée soit par une hernie ou par le piriforme. Concrètement, une hernie est l’incurvation de la colonne vertébrale, alors que le piriforme est le muscle de l’un des rotateurs de la hanche profonde. Dans les deux cas, il faut consulter un spécialiste.

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Il faut savoir que la longueur des nerfs sciatiques est la plus importante de tout le corps humain, mais toute douleur à ce niveau ne signifie pas forcément celle des nerfs sciatiques.

Afin de soulager les douleurs du nerf sciatique, le recours au Yoga comme solution alternative vous assurera un réconfort physique et une aisance musculaire incroyable …

Dans cet article, 4 excellents exercices de Yoga pour soulager cette douleur sciatique en complément à ce votre médecin vous prescrira :

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