Comment bien manger selon votre groupe sanguin…

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Votre groupe sanguin, peut-il déterminer ce que vous devriez manger pour avoir une meilleure santé ? Le Dr. Peter D’Adamo en est convaincant et voici ce qu’il vous apprend :

Il est un médecin, spécialiste en névropathie, très célèbre et auteur d’un livre qui s’intitule : « La solution individualisée de régime pour vivre plus longtemps, rester en bonne santé », telle est le fondement de son engagement. Voici un résumé de ce qu’il dit sur la façon dont vous devriez manger selon votre groupe sanguin :

Il croit que les groupes sanguins sont plus importants quand il s’agit de notre santé et de notre bien-être et que certains aliments peuvent être néfastes pour un groupe sanguin tandis qu’ils seront utiles pour un autre. En outre, il affirme que  la manière avec laquelle vous vous entraînez peut être étroitement reliée à votre groupe sanguin, ou d’un autre côté, votre groupe sanguin peut vous causer certaines maladies.

Quelques experts sont en désaccord avec cette méthode de nutrition, mais puisque son livre a été publié et vendu à hauteur de plus 7 millions d’exemplaires dans le monde entier, il est difficile de le contredire.

Quelle est sa théorie ?

La théorie D’Adamo indique que chaque personne a des besoins spécifiques en nourriture et qui sont étroitement liées à son groupe sanguin. Il dit que les lectines (protéines d’hydrate de carbone-contraignantes) peuvent correspondre à divers groupes sanguins. Le choix du groupe sanguin est indispensable pour faire correspondre les bonnes lectines au groupe sanguin adéquat.

Le Dr. D’Adamo explique les effets secondaires et les changements dans son livre, mais son objectif principal est d’analyser quels sont les aliments appropriées pour chaque groupe sanguin et quelles sont les quantités idéales à consommer pour chacun.

Les quatre groupes sanguins de base :

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1. GROUPE SANGUIN A :

Il y a vingt mille ans, quand l’agriculture se développait, ce groupe sanguin a eu le changement de son mode de vie. Ceci signifie que les gens avec le groupe sanguin A devraient se concentrer sur un mode de vie végétarien.

2. GROUPE SANGUIN 0 :

Puisqu’il est l’un des groupes sanguins les plus anciens, datant d’il y a plus de 30 000 ans, il exige une nutrition pleine de protéines, à la différence des autres groupes sanguins. Les personnes qui appartiennent à ce groupe sanguin sont également connues pour être des « chasseurs ».

3. GROUPE SANGUIN B :

Les personnes de ce groupe sanguin sont connues en tant que « nomades », parce qu’elles possèdent les qualités requises pour être tout à fait adaptables aux laitages et pour avoir l’appareil digestif le plus souple de tous.

4. GROUPE SANGUIN AB :

Puisque c’est le plus nouveau groupe sanguin, leur régime varie entre le groupe sanguin B et A. Du moment que ce groupe sanguin a juste mille années d’existence, on appelle ceux et celles qui y appartiennent « des énigmes ».

Si vous ne connaissez pas votre groupe sanguin, demandez à votre médecin et il vous le dira.

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