Buvez ce cocktail de Banane et Cannelle une heure avant de dormir et observez ce qui se passe !

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Beaucoup de personnes souffrent d’une difficulté à trouver le sommeil durant la nuit, ce qui les pousse à recourir aux somnifères pharmaceutiques dont les effets secondaires sont fortement indésirables. Dans cet article, apprenez à dormir vite et paisiblement avec 2 ingrédients seulement…

En cas de troubles du sommeil, la nature possède des réponses très convaincantes grâce, entre autres, à une boisson aux effets somnifères miraculeux avec l’absence totale d’effets secondaires. Sur la base de deux ingrédients, vous pouvez préparer votre boisson afin de remédier aux problèmes de sommeil dont vous souffrez chaque nuit.

Mieux dormir avec la banane et la cannelle :

Avoir un bon sommeil est capital pour rester en bonne santé. Si le corps manque de repos il est exposé aux maladies, à la dépression, l’hypertension et la baisse d’énergie. Pendant le sommeil le cerveau  met en ordre et traite tout ce qui se passe dans la journée, et le corps régénère ses organes et répare ses fonctions.

Un tel exploit ne peut s’avérer efficace qu’à partir d’une combinaison adéquate, à savoir celle de la cannelle et de la banane, deux aliments complémentaires :

L’un est très riche en magnésium et potassium ainsi que de nombreux minéraux qui aident vos muscles et les veines à se détendre et détruisent les impacts négatifs d’un excès de cortisol (Banane) et l’autre (Cannelle), en plus de son goût agréable, favorise la relaxation et facilite la digestion et la circulation sanguine ce qui facilite l’endormissement.

Pour s’abandonner au sommeil comme un bébé, voici la recette à la banane et à la cannelle à préparer et à consommer chaque soir :

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