Buvez CECI sur un estomac vide immédiatement après votre réveil … Votre corps ne peut y être insensible !!

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Chaque jour, il faut boire entre 7 à 8 grands verres d’eau potable pour assurer le besoin de votre corps et l’équilibre de son bien-être. Cependant, beaucoup de gens ne savent pas que boire un verre d’eau juste après le réveil a des avantages thérapeutiques infinis …

Pendant que nous dormions, notre corps devient déshydraté puisqu’il a besoin de fluides pour bien fonctionner. Afin de réduire votre graisse corporelle, boire beaucoup d’eau est vraiment essentiel, surtout si vous vous habituez à le faire juste après votre réveil. C’est quelque chose que les médecins et les diététistes recommandent vivement.

L’eau : Quelle importance pour le corps ?

L’eau constitue environ 60 % du corps d’un adulte et jusqu’à 75 % de celui d’un nouveau-né. Elle est une source d’équilibre, de bon fonctionnement de l’organisme. Elle sert, en particulier, à éliminer les substances toxiques et à réguler notre température. Elle suffit, à elle seule, à subvenir à l’ensemble des besoins en liquide de notre organisme.

Alors attention à votre consommation…l’eau est éliminée en permanence de notre corps ; il faut donc compenser ces pertes ! Aujourd’hui une majorité de français n’atteignent pas la recommandation de 1,5 litre quotidien. Le risque de déshydratation est toujours là, surtout chez les enfants et les personnes âgées.

La sensation de soif est souvent un signe trop tardif ! Pensez plutôt à boire régulièrement, en petites quantités, tout au long de la journée et à augmenter votre consommation en cas de forte chaleur ou si vous pratiquez un exercice physique. Sinon, y a-t-il une heure précise pour boire de l’eau et en tirer le meilleur bénéfice-santé ?

Voici pourquoi vous devez boire de l’eau immédiatement après votre réveil au matin :

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