L’un des rituels matinaux les plus populaires chez les adeptes de la médecine traditionnelle est la consommation d’eau au citron. Ce rituel est suivi par de nombreuses personnes à travers le monde, cela pour de très bonnes raisons.
Boire de l’eau au citron le matin est l’un des moyens les sains et bénéfiques pour vous fournir la quantité nécessaire de vitamines telles que les vitamines B et C, les antioxydants et les minéraux comme le potassium et le phosphore, ainsi que certains flavonoïdes et huiles essentiels. Mais, les avantages de cette boisson ne se limitent pas qu’à cela, retrouvez ci-dessous les divers autres avantages santé de l’eau au citron.
1. Calculs rénaux :
L’eau de citron est très riche en potassium, donc elle augmente les niveaux de citrate dans nos urines, ce qui empêche la formation d’oxalate. En outre, le jus de citron est une bonne source de vitamine C et est donc capable d’inhiber le développement des calculs rénaux.
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2. Guérit et prévient de l’acné :
La nature acide de votre corps peut être neutralisée par la consommation d’eau de citron, ce qui permet d’éviter l’acné et même de traiter la condition. Et pour augmenter encore les effets, prenez un citron et extraire son jus, puis utilisez ce jus pour frotter les zones touchées par l’acné.
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3. Diminue l’appétit et favorise la perte de poids :
Vous pouvez maintenir un poids corporel stable rein qu’en consommant de l’eau au citron chaque matin au réveil, c’est scientifiquement prouvé. Une étude allemande affirme que le métabolisme humain peut être augmenté de 30% en buvant de l’eau au citron. Mais en plus de la consommation de cette boisson, vous devriez également suivre un régime alimentaire sain.
4. Booster d’immunité :
Les citrons sont la source la plus riche en vitamine C, ils contiennent de 30 à 50 milligrammes de cette vitamine par citron. Par conséquent, la consommation de citrons ou d’eau de citron le matin améliorera la capacité de votre corps à absorber les nutriments. De plus, la vitamine C est celle qui stimule notre système immunitaire, et elle est très bénéfique pour nos glandes surrénales.
5. Grippe et rhume :
En raison de la richesse en antioxydants et des fortes propriétés antioxydantes, le jus de citron est capable d’éliminer ou de traiter facilement les rhumes et la grippe. Il se débarrasse rapidement de la bactérie à l’origine du développement de la grippe et du rhume, traitant ainsi ces conditions.
6. Reflux gastro-oesophagien (RGO) :
Vous pouvez traiter rapidement et très efficacement le RGO avec de l’eau citronnée. Consommez cette boisson pendant 14 jours, vous remarquerez les effets positifs dès les premières utilisations.
7. Fibromyalgie :
Un grand nombre de personnes sont constamment aux prises avec la fibromyalgie, elle se manifeste avec des douleurs atroces au niveau des muscles. Mais avec la consommation régulière de l’eau de citron, vous pouvez traiter très facilement la fibromyalgie et soulager la douleur.