Cet homme a arrêté de boire : En moins d’un an, il a perdu environ 24 kg et devenu plus HEUREUX !!

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Les problèmes mentaux tels que l’anxiété, la dépression et le stress bouleversent la vie de la personne atteinte et dégradent son bien-être… La consommation régulière d’alcool peut altérer votre mode de vie et conduire à des troubles mentaux, mais aussi entraîner une prise de poids assez importante. Cheyne Kobzoff est un jeune homme américain, âgé de 34 ans, qui nous parle de sa propre expérience après avoir arrêté la consommation d’alcool …. (un exemple à suivre !)

Installé en Californie, Cheyne est un homme marié et père de deux enfants. Ayant souffert d’alcoolisme et d’anxiété, Cheyne a fait des pas de géant pendant les derniers mois. En effet, ce jeune homme a réussi à perdre du poids et à améliorer son humeur.

Quel est donc le secret de Cheyne Kobzoff pour une telle transformation ? 

Le 22 mars, sur son profil personnel sur Reddit, Cheyne Kobzoff a partagé un post révélateur : « Un an sans alcool a changé ma vie. J’ai perdu 24 kg et je suis 1000 fois heureux ».

Dans une interview avec Vice.com, ce jeune homme américain affirme que l’alcoolisme touche de nombreux membres de sa famille et que la consommation d’alcool a toujours fait partie de sa vie quotidienne, depuis qu’il avait 15 ans.

Cheyne utilisait l’alcool pour s’évader et fuir son anxiété, même s’il était persuadé que les choses n’allaient jamais fonctionner ainsi… Il a fini par faire le bon choix : arrêter la consommation d’alcool !

Un mois après avoir arrêté de boire de l’alcool, Cheyne a décidé de faire une activité physique régulière et a opté pour la course. Il dit : « Eh bien, je buvais pour guérir mon anxiété. Après avoir arrêté la consommation d’alcool, mon anxiété persistait… Un jour, je souffrais d’une crise d’anxiété et j’ai eu une seule envie : courir ! Je ne l’ai pas fait immédiatement, le lendemain j’ai ressenti le même besoin de courir et je n’ai pas hésité une seconde. J’ai enfilé mes chaussures et j’ai couru pendant une bonne demi-heure… Je ne savais pas pourquoi je courrai… mais je me sentais bien ».

Depuis ce jour là, Cheyne Kobzoff a remplacé la consommation d’alcool par la course pour guérir son anxiété. Après quelques semaines, il pouvait faire une course de 5 km en seulement 25 minutes et a opté pour d’autres activités physiques comme la musculation pour perdre du poids. Après un an sans alcool, ce jeune homme a réussi à perdre environ 24 kg tout en combattant son anxiété !

D’autre part, Cheyne Kobzoff affirme que le succès de son histoire ne s’agit pas uniquement de la perte de poids, mais il souligne qu’il bénéficie d’un mode de vie plus sain. « Je suis plus présent pour mes enfants et ma famille, je me lève tôt et je n’ai plus de gueule de bois. Mes enfants me demandent pourquoi je ne bois plus et je leur ai expliqué honnêtement. D’autre part, je suis devenu plus au confiant, notamment au travail. Je ne suis plus préoccupé par l’envie de prendre un verre à tort et à travers. De plus, je ne souffre plus de brûlures d’estomac, je peux courir plus vite avec mon chien et ma femme n’est plus terrifiée lorsque je conduis !! La vie est encore plus belle sans alcool ».

Pourquoi les boissons alcoolisées entraînent-elles la prise de poids ?

Les boissons alcoolisées sont sources de ballonnements et de prise de poids car elles sont caloriques et incitent à manger davantage. De plus, en buvant de l’alcool, on a tendance à grignoter des petits plats bourrés de graisses et de calories.

Docteur Michael Jensen, endocrinologue, explique : « en général, la consommation d’alcool est associée aux grandes tailles, car lorsqu’on consomme de l’alcool, le foie brûle l’alcool au lieu de la graisse », d’où la fameuse expression « ventre de bière » !

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