Cette femme passe de la taille 42 à la taille 38 en 16 semaines seulement !

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Perdre du poids peut être une tâche difficile… Une jeune de 24 ans a prouvé que vous n’avez pas besoin d’aller aux extrêmes pour perdre vos kilos.

Claudia Tomczyk, a perdu 14,5 kilos et a réussi à passer du 42 à du 38 en seulement 16 semaines. Sa relation avec la nourriture avant son changement de mode de vie était préjudiciable, car elle mangeait trop.

« Ce n’est que lorsque la nourriture a commencé à me faire mal au ventre que j’ai commencé à me sentir mal et que je ressentais beaucoup de douleurs »

« Je commençais à me sentir coupable d’avoir mangé toute cette nourriture »

Pendant des années, elle avait essayé d’atteindre 60 kilos, mais ce n’est que lorsqu’elle a trouvé un programme nutritionnel qu’elle a finalement pu le faire.

« Je n’ai jamais dit de belles choses à propos de mes jambes à cause de leur taille »

« Je pensais que je devais accepter le fait que mes vieilles jambes étaient ceux avec lesquelles je devais rester pour le restant de mes jours »

«  Je ne savais pas qu’il était possible de changer la silhouette de mes jambes et celle de mon corps ».

Auparavant, Claudia avait toujours fait du sport et avait été en forme toute sa vie. À l’école, elle a joué au netball (sport semblable au Basket), a pratiqué l’aérobic et a participé à plusieurs épreuves de ski de fond.

C’est ce qui l’a particulièrement ennuyée du fait qu’elle n’était pas satisfaite de son corps et de ses performances. Le catalyseur de sa perte de poids a commencé il y a deux ans, à son retour d’un voyage de trois mois en Europe.

Elle s’amusait comme n’importe quelle jeune femme de 22 ans, mangeant beaucoup, faisant la fête et ne s’occupant généralement pas de son corps.

« Ce n’est que lorsque je suis rentré à la maison et que je me suis regardée dans le miroir. Ça m’a frappé. Cela m’a frappé à tel point que je me suis laissé exploser. J’étais tellement embarrassée ».

« Certaines personnes peuvent dire « Claudia, j’aimerais bien ressembler à ta photo d’avant » et je comprends ça, je n’ai jamais été obèse ou en surpoids, mais pour moi, ma photo d’avant n’était pas correcte ».

Non seulement elle était mécontente de la façon dont elle se voyait de l’extérieur, mais à l’intérieur, elle se sentait encore pire.

Elle se sentait lente, fatiguée et malheureuse et avait l’impression de n’avoir aucune direction et qu’elle était coincée dans une ornière.

« Je me souviens encore que je ne pouvais pas dormir pendant deux nuits parce que j’étais tellement anxieuse de ma situation ».

« Je pleurais en dormant en pensant pouvoir tout oublier. Je ne voulais même pas aller à la gym parce que je ne voulais pas me regarder dans la glace.

Pendant plus de deux semaines, elle a essayé de sortir de ce cercle vicieux qu’est la nourriture mais elle continuait à grignoter une fois à la maison.

Un soir, elle se dit « ça suffit » et qu’elle allait changer. À partir de ce moment, elle a décidé de s’engager dans son objectif de perte de poids.

Elle s’est inscrite à son tout premier IsaBody Challenge de 16 semaines et a suivi un programme nutritionnel.

Au cours des 30 premiers jours, elle a perdu quatre kilos et la majeure partie du poids a été perdue au cours des quatre premiers mois.

Elle a complété le défi à quatre reprises pour peaufiner et tonifier son corps afin d’être celle qu’elle est aujourd’hui.

Après avoir perdu du poids, elle a décidé de développer sa masse musculaire et faire plus d’exercice.

Au moment où elle est entrée dans son troisième défi, il n’y avait pas de changement sur la balance, mais elle a réussi à transformer son corps.

C’était à ce moment qu’elle a minci et que ses abdos commençaient à se former.

« C’était le défi où je voulais vraiment commencer à aider d’autres femmes à se rendre compte qu’elles peuvent se transformer physiquement sans que la balance affiche de mauvaises surprises, alors mon conseil est de jeter la balance ! ».

Claudia a alors décidé de lancer un programme pour encourager les femmes à atteindre leurs objectifs en matière de condition physique et de santé. Son principal conseil est que les gens restent engagés et cohérents, car les résultats ne se font pas du jour au lendemain.

Elle a expliqué que l’équilibre est essentiel, ce qui signifie que les gens doivent changer leur mode de vie au lieu d’être strict pendant quelques semaines avant d’abandonner.

« Cela prend du temps, alors vous devez visualiser vos objectifs ».

« En fin de compte, tu dois juste te demander à quel point tu veux atteindre ton but ? Chaque jour est une chance de devenir plus fort, de mieux manger, de vivre en meilleure santé et d’être la meilleure de vous-même

Depuis, Claudia a créé une page Instagram (CT Fitness Hub) pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids.

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