Cette technique simple vous aidera à déboucher les glandes lymphatiques en très peu de temps

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Comment appliquer un massage lymphatique ?

Faire un massage lymphatique veut dire cibler les ganglions lymphatiques dont le nombre varie entre 600 et 700 au niveau de l’aine, du cou, de l’estomac et des aisselles.

Il faut procéder avec un massage très léger avec une pression délicate et progressive, le but étant d’étirer la peau pour mieux faire circuler la lymphe.

Pour commencer, nous vous conseillons de faire le premier massage au niveau du cou, en vous focalisant sur le bas des oreilles, et continuez avec votre estomac jusqu’aux jambes.

Ce massage ne doit pas dépasser 15 minutes chaque jour pour vous assurer un bien-être et une détente assurée. N’oubliez de boire énormément d’eau pour revitaliser votre drainage lymphatique.

Notez bien :

Toute personne souffrant d’insuffisance rénale, d’hyperthyroïdie ou d’une infection quelconque ne doit pas faire ce genre de massage. Il est également interdit aux femmes durant leur période de règles pour éviter des hémorragies.

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