Comment combattre les gaz intestinaux grâce à ces 3 infusions naturelles !

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Les gaz intestinaux ou encore les ballonnements, représentent des conditions embarrassantes que beaucoup de gens vivent quotidiennement. Bien que chaque humain libère à un moment ou à un autre du « vent »,  pour certaines personnes, cela relève d’un fait régulier. D’où l’embarras de ces personnes quand ils sont  en public.

Si vous faites partie des millions de personne qui sont confrontés quotidiennement aux gaz intestinaux, la bonne nouvelle pour vous est qu’il existe des astuces naturels efficaces et peu couteux pour y remédier.

1. L’infusion de cannelle :

La cannelle est une épice qui, en plus de ses propriétés anti-inflammatoires, améliorent la digestion et réduit la production excessive de gaz intestinal. L’avantage avec la cannelle c’est qu’elle lutte contre l’excès d’acidité dans le tractus gastro-intestinal.

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Ingrédients :

1 cuillère à café de cannelle

1 tasse d’eau

Instructions :

Tout simplement, portez à ébullition la tasse d’eau. Et pendant qu’elle se met à bouillir, ajoutez une cuillère à café de cannelle. Retirez du feu et laissez reposer pendant 10 minutes environ.

Une fois ce temps écoulé, buvez une tasse de cette infusion dès les premiers symptômes de gaz. Il devrait s’estomper avec le temps.

2. L’infusion de menthe :

Populaire aussi en médecine traditionnelle, la menthe est une plante riche en composés organiques qui sont aussi favorables à la digestion. Ils permettent également de réduire la production de gaz intestinal. Son infusion aide l’élimination des déchets conservés dans le côlon et prévient l’inflammation.

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Ingrédients:

1 cuillère à soupe de feuilles de menthe séchées

1 tasse d’eau

Instructions :

Dans une tasse d’eau bouillante, laissez plonger quelques feuilles de menthe verte. Ensuite, recouvrez la tasse et laissez infuser pendant une dizaine de minutes tout au plus. Buvez une tasse d’infusion après chaque repas principal.

3. L’infusion de clous de girofle :

Doté de propriétés carminatives, le clou de girofle est parfait pour remédier à vos soucis de production de gaz intestinal. Il diminue la production de gaz dans l’intestin pour éviter le ballonnement.

Ingrédients :

½ cuillère à café de clous

1 tasse d’eau

Instructions :

Comme avec les astuces précédentes, ajoutez une demi-cuillère de clous de girofle à une tasse d’eau bouillante et laissez infuser pendant 10 minutes. Après quoi, vous filtrez l’infusion et buvez une tasse de cette infusion avant de manger.

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