Comment faire du thé de curcuma pour réduire l’inflammation et soulager les douleurs … L’efficacité est au Rendez-Vous !

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Vous avez des maux de tête ou vous souffrez de douleurs physiques dû à une blessure ? nous vous recommandons de préparer une bonne tasse de thé de curcuma, c’est un remède utilisé par la médecine traditionnelle indienne pour soulager toute sorte de douleur …

Des médicaments antidouleurs, il y en a en quantité suffisante dans les pharmacies, le plus populaire étant notamment l’ibuprofène. Bien qu’il soit efficace pour soulager les douleurs, l’ibuprofène fait l’objet de plusieurs critiques de la part même des professionnels de santé, en raison de ses effets secondaires pour la santé. Raison pour laquelle, nous vous conseillons d’opter pour des remèdes naturels « sûrs », en l’image du thé de curcuma.

Les propriétés thérapeutiques du curcuma :

Pendant de longues années, le curcuma a été utilisé par la médecine traditionnelle indienne dite ayurvédique pour traiter d’innombrables problèmes de santé.

Comment faire du thé de curcuma pour réduire l’inflammation et soulager les douleurs ?

Le curcuma est connu pour être riche en curcumine, un composé à la fois antioxydant, anti-inflammatoire, antifongique et antiviral.

La curcumine a de nombreuses propriétés apaisantes qui aident à traiter différents problèmes de santé, tels que l’arthrose, l’inflammation des articulations rhumatoïdes et la colite ulcéreuse. Elle peut également entraver la collecte de plaque et prévenir la détérioration du tissu neural, constituant l’une des principales causes de la maladie d’Alzheimer.

De plus, le curcuma permet d’améliorer la circulation sanguine, en empêchant la coagulation du sang. Cependant, ce qui étonne le plus avec le curcuma, c’est sa capacité à inhiber la COX- 2 (ou Cyclooxygenase 2) qui provoque l’inflammation et  provoque les douleurs. En bloquant cet enzyme, le curcuma bloque également la douleur et réduit l’inflammation.

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Voici la recette de thé de curcuma qui aide à combattre l’inflammation et à soulager les douleurs :

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de racine de curcuma frais râpé ou 1 cuillère à café en poudre.
  • 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé.
  • 1 pincé de poivre noir pour augmenter l’absorption de la curcumine.
  • 1 tasse d’eau.
  • Miel / citron frais au goût.

Instructions :

Commencez par porter l’eau à ébullition, puis ajouter le curcuma. Si vous utilisez le curcuma frais râpé, faire bouillir pendant 15 à 20 minutes. Si vous l’utilisez en poudre, faire bouillir pendant 10 minutes. Ensuite, ajoutez le gingembre et le poivre noir, et laissez infuser pendant 10 minutes.

Pour finir, filtrez dans une passoire fine et ajouter le miel et le citron selon votre goût.

Avertissement :

Faites attention à ne pas abuser de la consommation du curcuma !

Respectez le dosage normalisé  (1,5 g à 3 g (½ c. à thé à 1 c. à thé par jour)

Si vous appartenez à l’une des catégories suivantes, ne prenez pas de curcuma :

1. Les personnes souffrant de troubles sanguins;
2. Les personnes souffrant de calculs biliaires;
3. Les femmes en période de grossesse ou d’allaitement;
4. Les personnes sur le point de subir une opération chirurgicale.

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