Il peut arriver à tout un chacun d’avoir une baisse de tension. Causée par une baisse de la pression du sang et plus précisément une baisse de la quantité de sang pompée par le cœur, cette condition doit être surveillée de près, en particulier quand elle survient très souvent.
Qu’elle soit passagère ou chronique, la baisse de tension peut être traitée grâce à des remèdes naturels. Ainsi, nous vous présentons une liste d’aliments et de plantes médicinales que vous pouvez utiliser si vous souffrez régulièrement de cette condition.
Mesures à prendre si vous avez des baisses de tension régulières :
L’une des premières mesures à suivre est de prendre régulièrement des douches en alternant entre eau froide et eau chaude. Ensuite, pensez à porter des bas de contention en cas de varices prononcées.
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Mangez équilibré: Vous ne devez pas lésiner sur le sel (pas trop quand même), par contre on vous encourage à boire 2 à 3L de liquide par jour. Par liquide, il s’agit là d’eau minérale qui est riche en sodium, de café, de tisanes aux herbes ou aux fruits, de jus de fruits (pamplemousse, romarin, thé noir, réglisse, sauge…)
De plus vous pouvez aussi verser 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sous la langue, deux fois par jour. La propriété équilibrante de cette huile stimulera votre corps et votre esprit tout entier. En outre, pratiquez une activité physique régulière (vélo, randonnée, gymnastique, natation)
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En plus de ces mesures, pouvez faire recours à ces remèdes naturels suivants :
1. La réglisse pure :
L’un des meilleurs aliments pour hausser la tension, est la réglisse. Sa consommation permet de détendre même les personnes hypertendues. Vous pouvez en consommer nature, en forme de bâtonnets, en comprimés ou en infusion. Il faut éviter, par contre, les bonbons qui disent contenir de la réglisse.
2. Le gingembre :
Le gingembre est une racine remarquable qui stimule naturellement de l’énergie, accélère le métabolisme et active l’organisme dans tous les sens. Vous pouvez le consommer cru, râpé dans un plat, en infusion, en jus et en smoothies ou en poudre. Son goût est légèrement piquant.
3. L’infusion de romarin et de miel :
Les bienfaits santé du miel sont connus de tous. Mélangé au romarin, il peut aussi aider à traiter les baisses de tension. Préparez une infusion bien concentrée de feuilles de romarin fraîches ou sèches, et sucrez avec le miel d’abeille, qui peut être d’une variété sombre.
4. Le massage auriculaire :
Dans l’oreille, se trouve tout notre organisme, comme si nous avions un fœtus dans le ventre de sa mère dessiné, avec la tête en bas, juste sur la zone du lobe. Le massage de cet organe peut aussi activer l’organisme et éviter les baisses de tension. Ainsi, masser cette zone de l’oreille avec les mains de haut en bas.
5. Le pollen :
Le pollen est un super aliment provenant des abeilles que l’on peut prendre tous les jours, à raison d’une petite cuillerée, pour augmenter la tension de manière graduelle. Vous pouvez le mélanger à un peu de yaourt, de jus etc.