Le magnésium est un minéral essentiel pour l’organisme humain. Il offre de nombreux avantages pour la santé, dont celui de contribuer à l’élimination des mauvaises toxines et d’aider à la perte de poids. De plus, il permet aussi de lutter contre l’anxiété.
Le magnésium, un minéral vital pour la santé :
Nous avons besoin de magnésium pour rester en vie. Dès que nous manquons de magnésium, nous commençons à perdre l’énergie qui nous pousse à continuer.
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Techniquement, dès que nous devenons déficients, nous commençons à mourir lentement, nous avons plus de douleurs et de courbatures de jour en jour, nous nous sentons de pire en pire année après année.
Le magnésium est un élément minéral vital, car il permet de réglementer plus de 300 enzymes dans le corps humain. Il est nécessaire pour la transmission des impulsions nerveuses, la régulation de la température, la détoxification du foie, et la formation des os et des dents.
De plus, le magnésium se montre également efficace pour la protection Cependant, le magnésium montre son véritable pouvoir dans la santé cardiovasculaire.
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A lui seul, le magnésium peut remplir le rôle de nombreux médicaments cardiaques. Il inhibe la formation de caillots de sang (comme l’aspirine), fluidifie le sang (comme le Coumadin), bloque l’absorption du calcium (comme Procardia) et détend les vaisseaux sanguins (comme les inhibiteurs de l’ECA tels que Vasotec).
Voici comment préparer et boire l’eau de magnésium pour perdre du poids et contrôler son anxiété :
Si le magnésium est connu pour détoxifier le corps et booster le métabolisme pour faciliter la perte de poids, il est aussi quelques avantages au niveau du cerveau. Un autre effet positif de ce minéral est qu’il est un excellent tranquillisant naturel.
Le magnésium aide à maintenir l’équilibre de l’énergie dans les neurones et agit sur la transmission nerveuse de sorte à contrôler les problèmes de stress, d’anxiété, d’angoisse et autres. Alors, vous pouvez inclure le magnésium dans votre régime alimentaire en apprenant à préparer cette boisson.
Les ingrédients :
1 verre d’eau
1 cuillerée de chlorure de magnésium
Le jus d’un demi-citron
1 cuillerée de miel d’abeille
Glaçons
Préparation :
Facile à préparer, il suffit d’inclure la cuillérée de chlorure de magnésium à votre verre d’eau, puis mélanger. Une fois le magnésium dissout, ajoutez le jus de citron et la cuillerée de miel et si vous le souhaitez, quelques glaçons.
Buvez ce mélange 4 fois par semaine sur une période de deux mois. Dans le but d’éviter les effets indésirables du magnésium, prenez-le après le petit-déjeuner.