Aujourd’hui, des millions de personnes dans le monde souffrent d’obésité et de surpoids, deux troubles de santé qui ne sont que les causes directes de mauvaises habitudes alimentaires, futiles et évitables.
Lutter contre ces deux problèmes n’est pas quelque chose d’impossible et il existe de multiples alternatives pour éliminer ces kilos en trop et retrouver un silhouette qui vous plaît, celle dont vous aviez toujours rêvé.
Est-il possible de perdre 4 kilos en 3 jours ?
De nombreuses personnes sont dans une quête constante de régimes et d’alternatives pour perdre du poids, car au delà de l’apparence physique, nous savons bien sûr qu’avoir un poids équilibré est surtout synonyme de bonne santé.
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Absolument pas ! Si vous cherchez à perdre du poids facilement et qu’aucune des diètes que vous avez suivie jusqu’à présent n’a fonctionné sur vous, le régime, que nous allons vous proposer dans cet article, est capable de vous faire perdre jusqu’à 4 kilos en 3 jours !
Un régime alimentaire spécial “3 jours” :
Premier jour :
Pour le Petit déjeuner :
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Un demi-pamplemousse, une tranche de pain complet, 2 petites cuillères de l’huile d’arachide et du thé sans sucre.
Pour le Déjeuner :
100 g de poulet cuit, une tranche de pain de farine de blé entier et du thé sans sucre.
Pour le Dîner :
100 g de poulet cuit, 3 cuillères de pois verts bouillis, une demie-banane et une pomme.
Le deuxième jour :
Pour le Petit déjeuner :
1 oeuf, 1 tranche de pain complet, une demi – banane.
Pour le Déjeuner :
100 g de fromage cottage, 1 oeuf, thé sans sucre.
Pour le Dîner :
2 saucisses, 100 grammes de bouillie brocoli cuit à la vapeur, 2 carottes fraîches, dessert de banane et 1/2 100 g de yogourt diététique.
Le troisième jour :
Pour le Petit déjeuner :
1 tranche de pain de farine de blé entier avec quelques tranches de fromage, 1 pomme.
Pour le Déjeuner :
1 oeuf, 1 tranche de pain de farine de blé entier et du thé sans sucre.
Pour le Dîner :
100 g de poulet cuit, un dessert de banane et 100 g de yogourt diététique.
Petite remarque :
Pendant cette cure, il est impératif de boire 1,5 litres d’eau par jour, au minimum. Avant de commencer la cure, vous devriez consulter un médecin si vous souffrez d’une maladie de l’appareil digestif ou d’un problème de perturbation des hormones.