Cure détox de 3 jours pour purifier le foie, les reins et le colon des graisses et toxines!

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Rien n’est plus suffocant pour l’organisme que la quantité de toxines, radicaux libres et autres déchets contenus en lui.

Normalement, ce sont les reins, le foie et le côlon qui doivent procéder à l’évacuation des déchets de notre corps, cela dit, ils ne sont pas toujours à la hauteur de leur forme.

Notre organisme est comme notre maison. Il peut être ravagé de saletés et de déchets, mais ce n’est pas lui de les évacuer seul, surtout sans notre aide et notre appui.

Pour aider le corps à évacuer les toxines et les radicaux libres, il faut aider ses organes vitaux en les détoxifiant et en les purifiant pour qu’ils puissent, à leur tour, détoxifier notre corps.

Il existe 4 étapes à respecter minutieusement durant cette cure :

La consommation de l’eau :

Durant chaque repas, il faut, au moins, boire 4 verres d’eau, dépourvue de minéraux, afin d’éliminer l’excès de sel dans le corps et l’hydrater.

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Privilégier certains aliments : 

La liste suivante contient des aliments grâce auxquels des enzymes sont sécrétées pour aider les organes vitaux à éliminer les toxines.

Il faut consommer, donc, des légumes, des fruits, des épices, comme le curcuma, le gingembre, de l’ail, de l’huile de noix de coco, de l’huile d’olive et des herbes. Tous ces aliments favorisent une bonne santé du foie et des reins.

Réduction des calories :

Le taux quotidien de calories sera fixé à 500 kcals par jour. Pour l’atteindre, il faut s’interdire la consommation des aliments gras et pleins de sucre.

En revanche, il faut augmenter sa consommation des céréales et de tout aliment contenant une bonne dose de fibres et de protéines maigres.

La dernière étape …

En dernier lieu, il faut prendre, durant ces 3 jours, 6 minuscules repas au lieu de 3.

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