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Eviter la crise cardiaque et nettoyer naturellement vos artères avec un simple fruit

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Voici comment extraire les graines de grenade et profiter de ses bienfaits :

Comme déjà expliqué, la grenade est un fruit pas très connu. Du coup il existe peu de personnes qui la consomment, peut être en raison de la difficulté à extraire les graines. Ce qui n’est pourtant pas très compliqué à réaliser.

Eviter la crise cardiaque et nettoyer naturellement vos artères avec un simple fruit

Il suffit de la découper en deux parties, ensuite tapotez la peau en vous servent d’une cuillère. Les graines deviennent ensuite très facile à extraire. Pour profiter pleinement des actions thérapeutiques de la vitamine, il est conseillé de la consommer à jeun.

La grenade est importante dans la prévention des maladies cardiovasculaires, comme en témoignent les propriétés suivantes qui ont été expérimentalement confirmées :

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  • Anti-inflammatoire : Comme de nombreuses maladies dégénératives chroniques, l’inflammation joue un rôle important dans la pathogenèse de la maladie cardiovasculaire. Voici cinq études qui indiquent les propriétés anti-inflammatoires de la grenade. [iii]
  • Baisse de la tension artérielle : La consommation de jus de grenade pourrait aussi diminuer la tension artérielle chez des sujets souffrant d’hypertension. Le jus de grenade pourrait également améliorer la fonction endothéliale (c’est-à-dire la santé ou l’élasticité des vaisseaux sanguins) chez les personnes qui souffrent du syndrome métabolique. Enfin, on a constaté que l’extrait de grenade était riche en punicalagines qui ont une activité anti-oxydante et antigénotoxique. [vi]
  • Anti-infectieux : l’accumulation de plaques dans les artères implique souvent une seconde infection virale et bactérienne, y compris l’hépatite C et Chlamydia pneumoniae. [vii] La grenade a de nombreuses propriétés anti-bactériennes et anti-virales.
  • Antioxydant : Les lipides sanguins deviennent des maladies cardiaques notamment à cause de l’oxydation. Le LDL, par exemple, peut être techniquement « élevé » mais inoffensif tant qu’il ne s’oxyde pas facilement. On a constaté que la grenade réduisait le stress oxydatif dans le sang, pendant qu’il était mesuré le sérum PON (paraoxonase) . Une étude chez les souris a constaté que cette diminution du stress oxydatif était associée à une réduction de 44% de la taille des lésions athérosclérotiques. [viii]

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