Découvrez notre sélection des meilleurs thés pour une digestion saine et équilibrée !

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Parfois, le changement de saisons peut être difficile entraînant fatigue, rhume, troubles de digestion et d’autres maux. Pour y remédier, on vous a concocté une sélection de thés faciles à préparer pour une meilleure et parfaite digestion !

La digestion a un rôle important pour maintenir l’organisme en bonne santé. Selon Harvard Health Publications, le cerveau et l’intestin sont étroitement liés. Un intestin défaillant peut envoyer des signes au cerveau, cela signifie qu’un problème intestinal peut entraîner l’anxiété, le stress et la dépression. Si vous souffrez de problèmes digestifs, notre sélection de thés à base d’ingrédients naturels peut vous être d’une aide précieuse !

1. Pour une meilleure digestion en fin de journée :

A cause de nos longues journées chargées au bureau, on a tendance à manger rapidement… Cette mauvaise habitude peut entraîner des problèmes de digestion, notamment en fin de journée. Ce thé est idéal pour soulager l’indigestion et les ballonnements.

Les graines de fenouil aident à prévenir les gaz, tandis que la camomille et la menthe poivrée détendent les muscles. D’autre part, le gingembre aide à stimuler la circulation de la bile et stimule la digestion.

Ingrédients :

– 1 cuillère à café de feuilles séchées de menthe poivrée
– 1 cuillère à café de feuilles de camomille séchées
– 1 cuillère à café de graines de fenouil légèrement écrasées
– Quelques tranches de gingembre séché
– 1 tasse d’eau

Préparation :

Dans une théière, mélangez les ingrédients, puis ajoutez l’eau bouillante. Couvrez la théière et laissez infuser pendant environ 5 minutes. Ensuite, ajouter 1 cuillère à café de miel avant de siroter.

2. Thé au pissenlit

Très simple à préparer, le thé au pissenlit a des propriétés dépuratives aidant à soulager la constipation et à traiter la digestion difficile.

Ingrédients :

– 1 à 2 cuillères à café de feuilles de pissenlit séchées et légèrement écrasées
– 2 tasses d’eau

Préparation :

Mélangez les feuilles de pissenlit avec l’eau bouillante, laissez infuser, puis filtrez avant de boire. Vous pouvez aussi ajouter un peu de miel pour adoucir le goût.

3. Thé à la mélisse

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