Connu sous l’appellation « kumquats » (nom donné aux plantes de l’espèce), ces délicieux asiatiques ont une forme ovale et une peau fine et odorante qui peut être jaune, orange ou rouge en fonction de leur composition.
Au-delà de leur goût doux et savoureux, les kumquats ont d’incroyables propriétés nutritionnelles. Ils ont une valeur calorique faible (63 calories pour 100g), et sont une excellente source de phyto-nutriments favorisant le bien-être, comme les fibres alimentaires, les minéraux, les vitamines et les couleurs des agents de prévention du cancer.
Les avantages santé des kumquats :
Favoriser la perte de poids :
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Leur teneur élevée en fibres, en eau et leurs faibles calories font des kumquats des aliments parfaits pour les personnes qui tentent de perdre du poids. Ils vous maintiennent rassasié pendant une longue période temps, sans ajouter un nombre excessif de calories à votre arrangement, ce qui diminue votre envie de grignoter.
Diabète:
Les kumquats sont également utiles pour l’action contre-active du diabète. Les fibres alimentaires peuvent aider à améliorer l’ajustement de l’insuline et du glucose dans le corps, ce qui empêche les individus de développer cette infection répugnante et sans espoir.
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Amélioration de la vitalité :
Le kumquat est riche en sucres, oui, mais vous n’avez pas à avoir peur de ses niveaux de sucre. C’est le sucre naturel dont notre corps a besoin pour produire de l’énergie et qui se diffère du sucre ajouté aux aliments, source de diabète et gain de poids.
Ainsi les kumquats peuvent apporter de la vitalité dans nos méthodologies alimentaires, tout en offrant à chacun de nous leurs différents avantages! Sa contenance de riboflavine, une vitamine clé engagée avec la génération de vitalité, rend cette procédure considérablement plus simple.
Cheveux et dents
En tant qu’agrumes, les kumquats sont chargés des meilleurs composés nutritionnels bénéfiques à la fois pour les cheveux et les dents, tels que le calcium, le potassium et la vitamine C.