Des Antidépresseurs de source alimentaire : Voici Comment traiter la dépression de façon naturelle …

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Avec les nombreux problèmes auxquels nous sommes confrontés quotidiennement, ce n’est pas surprenant de voir le nombre de personnes dépressifs s’augmenter de jour en jour. Quels sont donc les causes de ce trouble et quels sont les traitements qui s’offrent à nous?

La dépression est l’un des troubles mentaux les plus répandus dans le monde. Selon les statistiques, près de 340 millions de personnes souffrent de dépression dans le monde. Traiter la dépression ne signifie pas forcement suivre des heures de consultation ou avaler des tonnes de médicaments. Il existe des alternatives naturelles qui permettent de guérir ce trouble.

Différencier les types de dépression :

La dépression est un trouble de l’humeur, un état qui se caractérise par un manque d’intérêt, une tristesse profonde et un sentiment de culpabilité, de désespoir. Elle se manifeste également par une incapacité de concentration et une perte d’intérêt pour des choses qui étaient jadis agréables.

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Cependant, si les personnes dépressives présentent presque toutes les mêmes symptômes, elles ne souffrent pas pour autant du même type de dépression. On en distingue deux types de dépression. Le premier est la dépression situationnelle, elle est une réaction normale aux événements qui se produisent autour de nous.

Quand au second, il s’agit de la dépression clinique, elle est plutôt déclenchée à partir de l’intérieur et n’est pas liée à des situations extérieures. La dépression situationnelle est la plus fréquente, elle survient en général suite à des situations stressantes ou de pertes.

En général, le traitement de la dépression se fait sous la supervision d’un spécialiste qui prescrit le traitement et des antidépresseurs. Cependant, la consommation de certains aliments naturels peut tout aussi avoir les mêmes effets que ces antidépresseurs.

Voici une liste de vitamines présentes dans les aliments et qui sont similaires à des antidépresseurs :

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