Voici cinq excellentes manières d’apprendre l’empathie à vos enfants :
1. Donnez libre cours aux émotions des enfants :
Les parents tentent souvent de supprimer les émotions des enfants, en voulant leur forger une dure personnalité. «Arrêtes de crier», «Ne pleures pas», «Sois un grand garçon / fille»… C’est en fait une tendance naturelle car les parents n’aiment pas voir leurs enfants souffrir. Cependant, cela peut effectivement entraver le développement émotionnel de l’enfant, qui sera moins enclin à laisser paraître ses émotions.
2. Montrer de la gratitude aux enfants :
La capacité d’exprimer la gratitude est un trait commun chez les personnes heureuses. Dans une étude menée par le Dr Robert Emmons, chercheur à l’Université de Californie-Davis, l’expression de la gratitude augmente les niveaux de bonheur d’environ 25%.
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Les parents peuvent enseigner et encourager la gratitude chez leurs enfants en les affichant eux-mêmes.
3. Offrir aux enfants des occasions de pratiquer l’empathie :
Une grande particularité chez les enfants est leur propension vouloir venir en aide aux autres. Cela fait qu’ils se sentent bien. Les praticiens du comportement et du développement affirment que le désir d’un enfant d’aider les autres est inné et tourne autour de trois points principaux.
Tout d’abord, au début, aider les autres lui permet d’obtenir ce qu’il veut. Deuxièmement, aider les autres afin d’obtenir leur gratitude. Enfin, la capacité d’anticiper les besoins des autres se développe; Comme il le fait, aider les autres devient sa propre récompense.
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4. Permettre à l’enfant de vous voir vulnérable :
Les expériences partagées entre les autres humains est une chose très puissante, et les enfants ne sont pas indifférents à cet égard. Lorsqu’ils sont témoins de la volonté de leurs parents de partager leurs propres vulnérabilités, cela aide à développer un sentiment de stabilité et de normalité au sein de l’enfant.
5. Reconnaître sans jugement leurs émotions :
D’après un psychologue, «même si nous pouvons voir le comportement de nos enfants comme stupide, l’enfant agit seulement sur leurs émotions. En tant que tel, reconnaître les émotions évoque un sentiment de communication, de sécurité et d’appartenance dans la relation ».
Rappelez-vous : l’enfance est une phase de développement. Il est tout à fait correct de reconnaître les émotions (par exemple: «Je comprends ta colère / frustration / chagrin …) car il est difficile de faire mieux à cet âge.