Voici ce que vous devez faire pour préserver vos capacités cognitives et améliorer le fonctionnement de votre cerveau :
Les résultats d’une étude scientifique réalisée sur des personnes âgées, a permis de découvrir que la consommation régulière de légumes verts contribue à améliorer le fonctionnement du cerveau. Les chercheurs donnaient aux sujets.
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Les légumes verts utilisés dans le cadre de cette étude sont les épinards, les choux et les feuilles de raisin.
Le vert des légumes, un don de la Nature :
Il a été prouvé que ces légumes verts permettent de prévenir le vieillissement du cerveau et de réduire le développement de la maladie de l’Alzheimer. Ils contiennent non seulement la vitamine K, mais de nombreuses autres vitamines comme le bêta-carotène, le folate et la lutéine, qui, comme un mélange de nutriments, peuvent retarder la démence.
Ainsi, tout ce dont vous avez à faire pour garder vos capacités cognitives et améliorer le fonctionnement de votre cerveau, est de vous servir deux (2) portions de légumes verts par jour.
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