Voici 4 raisons scientifiques selon lesquelles dormir nu est bon pour la santé…laissez tomber votre pyjama ce soir !

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Durant votre sommeil, plus la température du corps est faible, plus votre dodo sera plus apaisé et profond. Aussi bizarre que cela puisse paraitre, un corps froid repousse la présence et stoppe la prolifération des bactéries, car celles-ci ont toujours besoin d’espaces humides et chauds pour se propager.

Par ailleurs, la nuit est le seul moment de la journée où la peau se débarrasse du poids des vêtements chauds et humides qui l’emprisonnent et l’empêche de respirer. Grosso modo, dormir sans pyjamas est un acte nourrit de bienfaits que nous vous présentons dans cet article à travers cette petite liste :

1. Dormir tout nu est plus hygiénique : 

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C’est valable pour les deux sexes, mais tout particulièrement pour les femmes qui sont encore plus sensibles à certains problèmes. C’est scientifiquement prouvé, et c’est logique : en dormant nu, les parties intimes sont plus libres, elles respirent et ne sont pas confinées dans la chaleur et l’humidité d’un sous-vêtement.

1. Dormir nu est très confortable :

Se libérer des vêtements et des sous-vêtements est un confort incomparable dont vous allez jouir chaque nuit que vous dormirez tout nu.

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2. Un meilleur sommeil lorsque vous dormez nu :

Les vêtements et la pression qu’ils subissent sur votre peau sont des causes très fréquentes de l’altération du sommeil durant la nuit. Se débarrasser des vêtements lorsque vous dormez est un moyen d’échapper à ces contretemps afin de jouir d’un sommeil profond et ininterrompu.

3. Une meilleure qualité de peau lorsque vous dormez nu :

Chaque partie de votre peau respirera mieux qu’avant, sans aucun vêtement sur vous. C’est au moment du sommeil que votre peau sera le mieux servir en air et aurez l’occasion d’établir une liaison directe avec l’air frais qu’elle respirera sans aucune entrave. Tout ceci va contribuer à l’amélioration de la qualité de la peau.

4. La régulation du cortisol lorsque vous dormez nu :

C’est le taux de cortisol qui régule le métabolisme des lipides, glucides et protides dans votre corps. Un déséquilibre à ce niveau provoquera une sensation d’anxiété et d’étouffements que certaines personnes ressentent lorsqu’elles dorment avec des vêtements surchargés. Par contre, dormir nu est le meilleur moyen de réguler le taux de cortisol.

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