« Le gargarisme à l’huile » est un remède de santé indien reconnu pour ses capacités de blanchiment des dents, d’amélioration de l’hygiène buccale et bien d’autres bienfaits pour la santé.
Alors que les remèdes naturels sont de plus en plus prisés dans le monde, l’huile de coco est l’un des ingrédients naturels qui gagnent aussi en popularité. Dans cet article, nous examinons le fonctionnement de l’extraction d’huile de coco et certains de ses principaux avantages pour la santé.
Comment ça marche ?
Pour essayer la technique de gargarisme à l’huile de coco, mettez une cuillère à soupe d’huile dans votre bouche et faites-la tourner à l’intérieur comme un bain de bouche. Au bout de 15 à 20 minutes, recrachez tout ce qui en ressort dans votre poubelle.
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Veillez tout de même à ne pas verser dans votre évier, car cela pourrait bloquer les tuyaux de drainage. Cela peut sembler difficile au début pendant 15 minutes, il peut donc être utile de vous limiter à seulement à 5 minutes dans un premier temps et par la suite prolonger la durée à 15 minutes.
Avantages bucco-dentaires du gargarisme à l’huile de coco :
Avec les 15 à 20 minutes que vous passez à vous gargariser avec l’huile de coco, vous pouvez profiter de nombreux avantages et améliorations de votre hygiène bucco-dentaire. Le principal avantage de du gargarisme à l’huile de coco est sa capacité à éliminer les bactéries nocives dans la bouche.
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La bouche contient des centaines de types de bactéries. Certaines de ces bactéries sont bonnes pour la santé tandis que d’autres peuvent s’accumuler et causer la mauvaise haleine, l’inflammation des gencives, la gingivite et les caries.
Il a été scientifiquement prouvé que les bactéries nocives sont éliminées de votre bouche avec le gargarisme à l’huile de coco. Bien que la technique puisse fonctionner avec n’importe quelle autre huile, l’huile de noix de coco extra vierge est celle la plus privilégiée, à la fois pour son goût agréable et du fait qu’elle a également un bon profil d’acides gras, dont l’acide laurique – un acide aux propriétés antimicrobiennes.
Une étude de l’American Society for Microbiology a testé les capacités de 30 acides gras différents à combattre les bactéries. L’acide laurique, présent dans l’huile de coco, s’est révélé le plus efficace contre les bactéries.