Comment traiter l’œdème :
La Méthode du RIZ :
Une des meilleures méthodes pour traiter l’œdème et réduire son gonflement est la méthode du RIZ.
Dans un premier temps, il faut :
Reposez vos jambes en vous couchant sur votre dos, parce que se reposer peut causer de la constriction des vaisseaux sanguins autour de votre taille et de vos genoux. Enlevez vos chaussettes.
Promoted Content
Appliquez une compresse froide sur vos jambes et pieds. La compresse froide aidera à resserrer vos vaisseaux sanguins pour mieux circuler vers votre cœur. Mais, assurez-vous de ne pas la tenir sur vos pieds plus de 10 minutes.
Vous aurez besoin de déformer vos pieds ou vos chevilles avec un bandage. Ceci peut réduire le gonflement et serrer le sang vers le haut de votre jambe.
Couchez-vous et soulevez vos jambes avec un oreiller ou une chaise. Il encouragera votre sang à retourner vers le torse.
Promoted Content