Voici 5 avantages dont vous allez bénéficier en libérant vos gaz intestinaux sans jamais vous retenir :
1. Ils sont bonnes pour le colon :
Le fait de retenir les réactions corporelles naturelles telles que l’urine, les selles ou encore le gaz intestinal, est mauvais pour la santé du colon.
2. Ils aident à se dégonfler :
Il est assez fréquent qu’après un repas, vous ayez une sensation d’être gonflé. Cela s’accompagne souvent de maux d’estomac très inconfortables. Cette sensation est en partie due à l’accumulation de gaz qui doit être libéré pour soulager l’estomac.
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3. Ils améliorent la santé intestinale :
Selon Purna Kashyap, un médecin de la gastroentérologie à la Mayo Clinic à Rochester, «Manger des aliments qui causent le gaz est la seule façon pour les anaérobies présentes dans l’intestin d’obtenir des nutriments. Si nous ne les nourrissons pas de glucides, il serait plus difficile pour eux de vivre dans notre intestin. ”
4. Ils servent d’alerte pour la santé :
C’est l’un des avantages les plus importants du fait de libérer des gaz intestinaux. En effet, les flatulences peuvent aider à prédire les problèmes de santé dans certains cas.
Les caractéristiques insalubres de flatulences comprennent les odeurs extrêmes, les douleurs lors du passage du gaz, et une fréquence croissante. Ces symptômes peuvent servir de signe d’alerte pour l’intolérance alimentaire ou le cancer du côlon.
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5. Ils soulagent :
L’accumulation de gaz, les ballonnements et les douleurs d’estomac peuvent être atténués rien qu’en laissant échapper quelques flatulences.