Voici quelques conseils pratiques sur un petit-déjeuner à base de 2 éléments naturels seulement :
Une collation doit impérativement intégrer des aliments à basse quantité calorique comme les œufs et les pommes. Pour votre goûter, prenez un œuf et une pomme, ce qui garantira une sensation de satiété. Ce sera le repas idéal qui remplacera les aliments gras comme la viande.
Dose matinale recommandée :
Un œuf dur (78 calories) et une pomme (80 calories). Cette combinaison va vous éloigner du réfrigérateur et des collations malsaines jusqu’au déjeuner.
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