Le rythme de la vie moderne que nous menons n’est pas du tout facile à maintenir. Passer de longues heures au travail, jongler avec une longue liste de tâches et de courses à faire, s’acquitter de ses engagements sociaux et familiaux… tout cela est très épuisant, augmente le niveau de stress et finit par déboucher sur un syndrome méconnu, la fatigue surrénale.
La fatigue surrénale se définit par toute diminution de la capacité des glandes surrénales à fonctionner normalement. Cela se produit lorsque l’organisme est submergé, quand le stress sur-accroît sa capacité à compenser et à récupérer. Alors, les surrénales se fatiguent et deviennent incapables de continuer à répondre de façon appropriée à de nouveaux stress.
Causes et symptômes de la fatigue surrénale :
Le corps est doté de deux glandes surrénales, situées juste au-dessus des reins. Les glandes surrénales font partie du système endocrinien et sécrètent plus de 50 hormones, dont de nombreuses sont essentielles à la vie, elles contrôlent plusieurs fonctions corporelles.
Promoted Content
Ironiquement, bien que l’une des principales fonctions des glandes surrénales soit d’aider à gérer le stress, c’est l’excès de stress qui trouble leur fonctionnement. 95% des cas de fatigue surrénale sont précipitées par un stress émotionnel extrême, liée à la mort d’un proche, au divorce, à la perte d’emploi, ou d’autres préoccupations.
En plus de cela, l’alimentation peut aussi être facteur encourageant la fatigue surrénale. La consommation de trop d’aliments transformés, l’excès de caféine et de sucres raffinés, les repas irréguliers et pauvres en nutriments, peuvent aussi contribuer à la fatigue surrénale.
Elle se manifeste généralement par une fatigue chronique, le gain de poids, les problèmes digestifs comme les ballonnements, la constipation, la diarrhée, les envies de sucre et / ou sel, les troubles de la mémoire, l’anxiété, la dépression, l’incapacité à se concentrer, la baisse de la libido, les difficultés à se lever le matin malgré une nuit de sommeil complète…
Promoted Content
Voici comment vous pouvez traiter la fatigue surrénale :
Voir la page suivante (Cliquez sur le bouton jaune en dessous)