Après la banane, l’ananas est le fruit le plus apprécié en Amérique dans la catégorie « fruits tropicaux. Il présente une multitude de bienfaits pour la santé. Dans cet article, vous trouverez les raisons pour lesquelles il faut absolument consommer ce fruit qui mélange douceur et acidité.
Saviez-vous que l’ananas est une bonne source de manganèse, de vitamine C, de bromélie et d’une enzyme d’importance vitale ? Riche en cuivre, en vitamines B1 et B6, en fibres alimentaires, en acide folique et en acide pantothénique, ce fruit permet de lutter contre plusieurs maladies. Nous vous présentons liste non exhaustive des d’effets bénéfiques de l’ananas pour notre santé.
1. L’ananas renforce le système immunitaire :
L’ananas est extrêmement riche en vitamine c qui est très essentielle pour traiter certaines maladies liées à l’inflammation chronique et au système immunitaire.
Promoted Content
2. L’ananas est un anti-inflammatoire :
L’ananas est riche en bromélaine, qui permet de faciliter la digestion chez les personnes qui ne produisent pas suffisamment d’enzymes digestives d’une façon naturelle. Les propriétés anti-inflammatoires de cette enzyme digestive peuvent être utilisées en cas de rhume des foins, d’ulcère, de gonflements des sinus, dus à une blessure ou à une opération chirurgicale. Apres une brûlure, ce fruit exotique est excellent pour éradiquer les tissus morts.
3. L’ananas peut empêcher la formation de caillots sanguins :
3. L’ananas peut empêcher la formation de caillots sanguins :
Des recherches scientifiques ont prouvé que la bromélaiine pouvait intervenir dans le regroupement des plaquettes sanguines, chose qui peut bloquer la constitution de caillots sanguins. Par conséquent, cela permet de favoriser les saignements chez les personnes ayant une coagulation sanguine moins efficiente.
4. L’ananas renforce les os :
Riche en manganèse, l’ananas permet de diminuer la perte de densité osseuse. Saviez-vos qu’une portion de 100grammes d’ananas fournit 44% des apports journaliers recommandés en manganèse ?
Promoted Content
5. L’ananas soulage l’arthrite :
La combinaison de la bromélaine, flavonoïdes, rutine et trypsine pourraient aider à réduire les gonflements ligamentaires dans le cas d’arthrite rhumatoïde et d’arthrite osseuse.