Garder les petits-enfants aiderait les grands-parents à vivre plus longtemps.

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Tout le monde veut avoir une vie longue et heureuse. Nous essayons de le faire de plusieurs manières, par exemple en mangeant sainement, en faisant de l’exercice ou rire de temps en temps avec ses amis et ses proches. Certaines personnes ne jurent que par les smoothies verts et d’autres en faisant du yoga.

Mais il existe un moyen encore plus amusant de prolonger votre durée de vie. Grands-parents, écoutez cela vous concernent ! Si vous êtes un grand-parent et que vous gardez vos petits-enfants, vous attendiez avec impatience les choses amusantes que les enfants disent et font.

Vous pouvez les emmener dans des endroits amusants et les gâter et ils peuvent en profiter. C’est un excellent moyen de connaître vraiment les plus jeunes membres de la famille. Mais saviez-vous que les garder peut vous aider aussi à vivre plus longtemps ?

Une étude a été publiée dans la revue Evolution and Human Behavior. Cette étude a examiné les données de l’étude sur le vieillissement de Berlin en se concentrant sur 500 personnes âgées de 70 ans et plus.

Il en ressort que les personnes âgées qui prodiguaient des soins à un enfant risquaient moins de mourir sur une période de 20 ans, par opposition à leurs homologues qui ne gardaient pas un enfant. Garder les petits-enfants peut rallonger votre durée de vie !

Cependant, il est important de noter que les grands-parents qui fournissent des soins primaires à leurs petits-enfants n’ont pas été inclus dans l’étude. Le docteur Ronan Factora, un médecin de Cleveland, a déclaré :

« Il existe un lien entre ces soins et la réduction du stress. Si la manière de ces soins aux petits enfants et aux autres… est une façon de réduire le stress, ces activités devraient profiter aux grands-parents. »

Le médecin a ensuite rappelé combien il était important de rester actif physiquement à mesure que l’on vieillissait, ainsi que l’importance de rester engagé socialement et stimulé cognitivement avec l’âge.

Beaucoup de leurs grands-parents pourraient ne plus travailler mais ils préfèrent rester occupés et se sentir nécessaires. Une étude australienne a révélé qu’un peu de temps consacré à garder des petits enfants pourrait contribuer à la prévention de la maladie d’Alzheimer.

On pense que cela se produit parce que le fait de garder des enfants augmente la puissance de votre cerveau et réduit vos risques de développer une dépression. Il est important de ne pas aller trop loin. Équilibrez votre garde d’enfants afin que vous ne vous sentiez pas trop stressé.

Vous pourriez finir par consacrer trop d’énergie à la cause, ce qui vous fatiguera. Alors, la prochaine fois que vos petits-enfants voudront venir et que votre fils ou votre fille a juste besoin d’une pause, profitez-en.

Les enfants aiment montrer leur jeux, jouets ou encore leurs livres préférés, ce qui vous permet de rester engagé et de savoir ce qu’ils font.

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