Le café est devenu de nos jours une boisson presque indispensable dans notre vie. Quand on se réveille, il nous faut absolument ingurgiter une bonne tasse de café pour bien démarrer la journée. Pourtant, cela pourrait n’est pas toujours bénéfique si nous tombons dans l’abus …
Le café est l’une des boissons les plus consommées dans le monde. C’est une boisson appréciée pour son goût et sa saveur, mais aussi encore plus en raison de ses propriétés énergisantes. Consommé aussi parfois pour des raisons de santé, il semblerait que le café puisse présenter des risques pour cette même santé. Retrouvez les détails dans cet article.
Le café, une boisson avantageuse, parfois même dangereuse !
Le café est une boisson énergisante psychotrope stimulante, obtenue à partir des graines torréfiées de diverses variétés de caféier. Il contient des phytonutriments et des polyphénols, composés chimiques qui sont censés avoir des avantages antioxydants.
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Il contient également de la caféine, de la riboflavine (vitamine B2), de l’acide pantothénique (vitamine B5), du manganèse, du potassium, du magnésium et de la niacine. Lorsqu’il est pris avec modération, le café offre de nombreux avantages. Il peut améliorer la santé du foie, stimuler l’adrénaline pour vous rendre plus alerte, lutter contre les radicaux libres, stimuler votre humeur, réduire votre risque de maladie cardiaque et bien plus encore.
Mais quand vous devenez accro au café et qu’il vous est difficile de passer un jour sans lui, vous pouvez boire des quantités excédentaires qui peuvent causer plusieurs problèmes de santé potentiels. Pour cette raison, il est fortement conseillé de boire le café avec beaucoup de modération.
Voici 6 principaux effets secondaires de la consommation de café :
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