Important à Savoir : Évitez ces 6 aliments supposés «sains» Mais qui ne le sont pas vraiment !

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Ces 6 aliments sains que vous pensez être sains, mais qui ne le sont pas tout à fait :

 

1. Huiles végétales :

Il est assez fréquent de voir beaucoup de gens se ruer sur les huiles étiquetées « huile végétale », mais ce qu’ils ne savent pas, ce sont les dangers que peuvent représenter ces huiles dites végétales. En générale, ce sont des huiles obtenues à partir du raffinage de certains produits comme le soja, le coton ou le carthame. Ces produits sont raffinés en les faisant chauffer à haute température avec des solvants industriels. Ce qui les rend dangereuses pour l’organisme, car elles sont très inflammatoires en raison de leur réactivité à la chaleur.

Il ne s’agit pas bien sûr de toutes les huiles végétales

2. Sel de table :

Vous avez probablement déjà entendu parler du fait que le sel de table blanc provoque l’hypertension, mais ce sel continue à être servi sur les tables des restaurants et même à la maison.

À l’origine fabriqué à partir de sel miné, le sel de table raffiné était à la base un ingrédient sain, puis au fil des ans il est devenu rapidement faux. Les industriels utilisent des méthodes de production qui lui enlèvent tous ses minéraux naturels, puis, ils ajoutent un certain nombre d’additifs pour le sécher et le chauffer à des températures d’environ 1200 degrés. Après avoir été détruit, l’iode naturel est remplacé par de l’iodure de potassium qui devient potentiellement toxiques à forte dose.

Une bonne alternative au sel de table serait l’utilisation de sel de l’Himalaya !

3. Les aliments sans gluten :

De nos jours, il y a un intérêt grandissant de manger sans gluten, mais il y a moins d’avantage à cela, sauf si vous avez une allergie au gluten.

Les nouveaux qui adoptent ce régime alimentaire sans gluten choisissent parfois des aliments sans gluten qui ont plus de sucre, de gras, de sodium et de calories que les aliments similaires qui contiennent du gluten. De plus, beaucoup d’aliments sans gluten peuvent également manquer de nutriments qu’on retrouve dans ceux contenant du gluten.

4. Barres d’énergie :

Les barres énergétiques sont parfois une bonne alternative vous fournissant une courte rafale d’énergie, mais ils peuvent également conduire à des accidents. Certaines barres énergétiques contiennent une grande quantité de calories et de sucre.

5. Protéines de soya :

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