Voici comment traiter naturellement une thrombose veineuse dans les jambes :
# 1. Élévation et compression :
En plus des médicaments prescrits, votre médecin peut également recommander d’élever la jambe touchée et de porter des bas de compression pour aider à réduire les symptômes de la thrombose veineuse profonde comme l’enflure et la douleur.
Portez des bas de compression et assurez-vous que les bas sont équipés professionnellement. Élevez la jambe chaque fois que vous êtes au repos, au moins 3 à 4 fois par jour pendant 15 minutes à la fois pour aider à soulager la pression dans les veines. Lors de l’élévation de votre jambe assurez-vous d’élever votre pied plus haut que votre hanche.
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#2. Exercice quotidien :
Faites de l’exercice régulièrement pour réduire votre risque de caillots de sang et de TVP. L’exercice quotidien modéré contribue à améliorer la circulation sanguine. Il contribue même à lutter contre l’obésité, l’un des facteurs de risque de la TVP.
Au lieu de faire de la musculation rigoureuse, essayez de vous concentrer sur la marche et exercices aérobies légers.
Marchez pendant 30 minutes ou plus, au moins 5 fois par semaine. Aussi, se lever et se promener toutes les 2 à 3 heures pendant 10 minutes.
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Profitez de la natation, le jogging, le vélo, et des activités similaires quelques fois par semaine.
Faites des exercices simples pour les pieds et les jambes pendant 15 minutes tous les matins.
En étant assis pendant une longue période, exercez vos jambes fréquemment.
Consultez votre médecin pour aider à préparer un plan d’exercice adapté à votre état.
#3. Arrêter de fumer :
Fumer des cigarettes ou utiliser des cigarettes électroniques et d’autres produits du tabac sont tous des facteurs de risque sérieux pour développer une thrombose, surtout lorsqu’ils sont combinés à d’autres facteurs de risque comme le surpoids.
Quittez dès que vous pouvez, rejoignez un groupe de soutien, essayez l’hypnose ou la méditation visant à surmonter les dépendances, ou parlez à votre médecin sur d’autres moyens de se décourager efficacement de cette mauvaise habitude.
Voici quelques remèdes naturels à base de plantes pour contrer la TVP :
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