Important à Savoir : Voici Tous les cas où vous pouvez utiliser les dattes à la place d’un médicament …

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Dès le moment où elles ont été découvertes, il y a des milliers d’années, les dates ont été tout de suite reconnues pour avoir des pouvoirs curatifs. Et tandis que la science a prouvé ceci, vous aimez les manger principalement en raison de leur délicatesse et de leurs gout sucré et savoureux. Mais connaissez-vous leurs bienfaits pour la santé.

Il est maintenant scientifiquement admis que les dates sont utiles dans la prévention des cancers abdominaux. Selon une étude médicale moderne, les musulmans qui brisent leur jeûne en mangeant des dattes et de l’eau, suivant leurs traditions culturelles, évitent la suralimentation après le jeûne. Lorsque le corps commence à absorber la valeur nutritive élevée des dates, les sentiments de la faim sont pacifiés.

La valeurs nutritives des dattes :

Les dates sont une source importante de protéines qui vous aideront à rester en forme, et même à garder vos muscles forts et résistants. elles sont très bénéfiques pour le système nerveux, car elles lui assurent un apport important en minéraux et surtout en potassium, elles contiennent également du calcium, du fer, du phosphore, du magnésium et du zinc.

Ces délicieux fruits sombres renferment des vitamines telles que B1, B2, B3 et B5, ainsi que A1 et C. Si vous consommez quelques dates chaque jour, vous n’aurez pas à prendre des suppléments vitaminiques. Non seulement cela vous gardera en bonne santé, mais ça opérera un changement notable dans vos niveaux d’énergie, parce que les dates contiennent des sucres naturels tels que le glucose, le saccharose et le fructose

Ce tableau affiche la valeur importante que contiennent juste 25 gr de dattes :

  Datte séchée dénoyautée, 25 g Datte fraîche Medjool dénoyautée, 1 gros fruit, 24 g
Calories 70 66
Protéines 0,6 g 0,4 g
Glucides 18,7 g 18,0 g
Lipides 0,1 g 0,0 g
Fibres alimentaires 2,0 g 1,6  g

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez manger régulièrement :

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