J’ai commencé à consommer du concombre 3 fois par jour, selon les recommandations du médecin, au bout de 5 jours quelque chose à changer !

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Le concombre appartient à la famille de légume que les citrouilles, les courgettes et les pastèques. Ce légume vert tropical a d’ailleurs une texture similaire à celle de la pastèque, et tout aussi juteux. Ce qu’on ignore souvent à son sujet, c’est les nombreux avantages qu’il offre pour la santé.

Dans cet article, nous allons vous présenter les propriétés étonnantes du concombre pour la santé humaine. La liste est assez longue, mais ça en vaut la peine de bien les connaître pour mieux apprécier ce légume.

Hydratation:

Si vous avez du mal à boire la quantité d’eau recommandée par jour (8 verres par jour), alors vous pouvez compléter votre hydratation avec du concombre. De plus, vous pouvez aussi soulager les sensations de brûlure causées par l’exposition aux rayons solaires, rien qu’en frottant une peau de concombre sur les zones concernées.

Contre le diabète :

Ce légume contient une substance qui profite beaucoup aux diabétiques. La consommation de concombres stimule la production d’insuline par le pancréas. Alors, les personnes qui souffrent de ce problème doivent consommer quotidiennement du concombre.

Favorise la santé des reins :

Le concombre réduit les niveaux d’acide urique et diminue ainsi le travail opéré par les reins pour éliminer cette toxine!

Adoucit vos ongles et vos cheveux :

La présence de silice dans le concombre apporte de la brillance et de la force à vos ongles et à vos cheveux, tout en les adoucissant.

Améliore la digestion :

En raison de sa teneur élevée en fibres, vous pouvez très bien consommer les concombres pour profiter d’une meilleure digestion.

Combat le cancer :

Vous devez envisager la consommation de concombre si votre famille a des antécédents cancéreux. Ces légumes réduisent les risques de développer plusieurs types de cancer.

Améliore la vision :

L’application de tranches de concombre sur vos yeux réduira considérablement vos cernes, vos gonflements et vos poches sous les yeux.

Favorise la perte de poids :

La consommation de concombres peut vous aider à lutter contre la perte de poids. Ces légumes sont parfaits pour les personnes confrontées au surpoids.

Plein de minéraux :

Les concombres sont riches en silicium, en potassium et en magnésium, des composés utiles pour le bon fonctionnement de plusieurs de nos organes.

Riche en vitamines :

La présence de vitamine A, B et C vous fournira de l’énergie et stimulera votre immunité. Préparez votre jus fraîchement pressé en utilisant des épinards, des carottes et du concombre.

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