J’ai pris du magnésium pendant 7 jours, ça a été l’une des meilleures décisions de ma vie.

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Le magnésium est en train de devenir l’un des suppléments vitaminés les plus populaires dans le monde. Croyez-le, il y a une raison importante derrière cela. Avoir des niveaux normaux de magnésium, peut apporter un changement radical à votre état de santé.

Une expérience personnelle :

Au cours de la dernière décennie, j’ai changé peu à peu mes habitudes alimentaires, en éliminant les aliments transformés aussi bien que ceux renfermant du gluten, pour me focaliser les aliments organiques et bio.

J'ai pris du magnésium pendant 7 jours, ça a été l'une des meilleures décisions de ma vie.

En plus, je faisais également des exercices de manière régulière.  Mais malgré tous ces changements, j’expérimentai de temps en temps des épisodes d’anxiété et d’insomnie.

Pourtant je ne suis pas habitué à prendre des pilules, par peur des effets secondaires pouvant être pires que le problème qu’on cherche à traiter.

Cependant, après qu’un ami, souffrant des mêmes conditions que moi, ait commencé à prendre des suppléments de magnésium et voir sa condition s’améliorer, alors j’ai décidé moi aussi  de prendre de suppléments pour voir si cela pourrait remédier à mon problème.

Voici ce qui s’est passé par la suite :

Jour 1 : 

J’ai acheté un supplément populaire « Natural Calm » et j’ai pris ma première demi-cuillère à café le dimanche soir dans un verre d’eau et avec un filet de citron, en attendant que ça fasse effet. Aussi improbable, je parviens à avoir six heures de sommeil. Pourrais-je attribuer ça au magnésium ?

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Jour 2 : 

Je remarque que pendant la journée, je me sentais plus calme que d’habitude. En plus, j’ai une fois de plus bénéficié d’une meilleure nuit de sommeil que j’en avais habituellement. Cette fois si, j’ai réussi à obtenir environ sept heures de sommeil. De nets progrès.

Comme je ne ressentais aucun effet secondaire indésirable, j’ai décidé d’augmenter ma dose à une cuillère à café.

Jour 3 : 

Après une bonne nuit de sommeil, je me suis réveillé avec une attitude plus positive, j’ai pris quelques respirations profondes et décidé d’avoir une meilleure journée. Ce que je suis parvenu à faire. Je me sentais beaucoup plus en contrôle de mes émotions.

Jour 4 :

Je continue à dormir incroyablement bien, et aujourd’hui, malgré quelques événements quelque peu troublants, je me sentais détendu, calme et pratiquement sans anxiété.

Jour 5 : 

Je ressens de plus en plus que je déborde d’énergie et je me sens bien dans mon corps et dans mon esprit tout au long de la journée.

Jour 6 :

Mon niveau d’anxiété a baissé de façon significative, et hier soir j’ai même eu un peu plus de huit heures de sommeil aussi.

Jour 7 : 

Inutile de dire que mon expérience a donné des résultats positifs. Je prévois même actuellement d’augmenter ma dose à la quantité recommandée de 2 cuillères à café par jour.

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