La déshydratation provoque plus de maladies et de dommages dans votre corps, plus que vous ne pouvez l’imaginer !

Accueil » Santé » La déshydratation provoque plus de maladies et de dommages dans votre corps, plus que vous ne pouvez l’imaginer !

S’hydrater régulièrement avec de l’eau pure est une condition essentielle pour une santé optimale. Mais, malheureusement beaucoup de personnes préfèrent abandonner cette boisson naturelle bienfaisante, pour des boissons industrielles bourrées de substances nocives !

L’eau est essentielle à la vie et elle ne peut être substituée par aucune autre boisson que ce soit. En buvant de l’alcool, du soda, du jus, etc., vous pouvez étancher votre soif momentanément, mais ces liquides ne peuvent assurer les multiples fonctions assurées par l’eau au sein de l’organisme. Quand vous ne buvez pas suffisamment, cela peut avoir un impact important sur votre bien-être.

Pourrions-nous survivre sans l’eau ?

Le corps humain est composé d’environ 65% d’eau, ce qui est nécessaire pour un certain nombre de processus physiologiques et réactions biochimiques dans l’organisme, dont la circulation sanguine, le métabolisme, la régulation de la température corporelle, l’élimination des déchets et des toxines…

Dès que votre corps 1 à 2% de son contenu normal en eau, il commencera à envoyer des signaux à travers la soif. Ainsi, il faut toujours faire attention à ce premier signal et dès que vous la ressentez, vous devez boire de l’eau (non un autre liquide) pour répondre aux besoins du corps.

Si malgré les sensations de soif, vous ne vous hydrater pas suffisamment, le corps peut envoyer d’autres signaux encore plus forts, tels que la fatigue ou les vertiges, le manque de concentration, les crampes musculaires, la peau terne ou sèche, la mauvaise haleine, les sautes d’humeur, les maux de dos et de tête, la constipation, les envies de sucre…

La déshydratation chronique peut affecter les organes du corps et causer des complications sanitaires très critiques :

Voir la page suivante (Cliquez sur le bouton jaune en dessous)

Page suivante
Loading...
VOUS AIMEREZ AUSSI