Rire très souvent offre de nombreux avantages pour la santé, en voici quelques uns :
1. Le rire nous renforce :
Le rire diminue les hormones du stress et augmente les cellules immunitaires ainsi que les anticorps anti-infection, Ce qui permet d’améliorer votre résistance aux maladies. Alors, si vous souffrez de mains et de pieds froids, au lieu d’utiliser des gants et des chaussettes… riez ! Il augmentera votre chaleur intérieure, oxygénera les tissus et accélérera la guérison de blessures ou de maladies.
2. Le rire éclaircit l’esprit et détend le corps :
Un bon rire copieux soulage le stress, l’anxiété et la nervosité, de plus, il soulage aussi la tension physique. Le permet d’oublier nos préoccupations laissant vos muscles détendus jusqu’à 45 minutes après.
3. Le rire fait vivre plus longtemps :
Une étude menée en Norvège a révélé que les personnes ayant un fort sens de l’humour vivaient plus longtemps que celles qui ne rient pas autant. La différence était particulièrement notable pour ceux qui luttaient contre le cancer.
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4. Le rire élimine toutes les mauvaises choses :
Souvent, nous créons des problèmes à partir de choses insignifiantes qui nous mettent hors de nous. Le rire est un excellent moyen de dissiper notre colère. Vous devez toujours voir le coté drôle des événements, cela vous évitera de ressentir de l’amertume ou du ressentiment.
Souriez, car le sourire embellit la vie et entretient la santé !
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