Le Secret du Bien-être : 8 signes de main des maîtres de Yoga pour Soulager migraines, anxiété et dépression !

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Voici 8 signes de main du Yoga pour se débarrasser des migraines, de l’anxiété et de la dépression :

Vous entendez souvent que votre santé est entre vos mains. Eh bien, c’est littéralement vrai. Les mudras sont des gestes de main et de doigt que nous pouvons adopter pendant la méditation ou le pranayama (exercices de respiration).

Ils sont considérés comme des gestes rituels, et vous pouvez souvent les voir représentés dans des scripts anciens et des images hindoues et bouddhistes.

Selon la tradition yogique, les mudras dirigent le flux d’énergie vers le corps et stimulent différentes zones du cerveau. Ils aident à maintenir la santé et peuvent soulager divers maux.

Dans le contexte ésotérique, chaque doigt correspond à un élément naturel, à savoir l’air, l’eau, la terre, le feu et l’éther (espace).

  1. Gyan Mudra – Mudra de la Connaissance :

Comme son nom l’indique, cette mudra augmente nos capacités cognitives et améliore la mémoire et la concentration. Elle stimule l’hypophyse et les glandes endocrines et aide également à se débarrasser de l’insomnie.

  1. Vayu Mudra – Mudra d’Air :

Cette mudra libère l’air en excès dans l’estomac et peut être bénéfique pour les personnes souffrant de rhumatismes chroniques, l’arthrite, la goutte, la maladie de Parkinson, la paralysie et la spondylarthrite cervicale.

  1. Prithvi Mudra – Mudra de la Terre :

Cette mudra est particulièrement bénéfique lorsque vous vous sentez épuisés et stressés. Il améliore naturellement la circulation sanguine et réduit la faiblesse, elle est également très bénéfique pour le système digestif.

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