Les fitness trackers : « Inefficaces pour mesurer les calories brûlées » ! Voici par quoi les remplacer …

Accueil » Maigrir » Les fitness trackers : « Inefficaces pour mesurer les calories brûlées » ! Voici par quoi les remplacer …

La plupart des fitness trackers sont pratiques pour mesurer le rythme cardiaque, mais inefficaces quand il s’agit de calories, selon une étude. Par conséquent, les gens devraient être prudents quant à leur utilisation pour choisir ce qu’il faut manger, ont indiqué les scientifiques de l’Université de Stanford.

L’étude a proposé aux entreprises de publier des données expliquant comment leurs appareils effectuent les mesures. Sept fitness trackers ont été évalués au moment où 60 volontaires on été invités à marcher, à courir et à faire du vélo.

Des estimations approximatives :

Les chercheurs ont constaté que 6 sur 7 des fitness trackers étaient bons pour estimer le rythme cardiaque de la personne qui le portait, avec un taux d’erreur inférieur à 5%. Il s’agit de Apple Watch, Fitbit Surge, Basis Peak, Microsoft Band, PulseOn et MIP Alpha 2, mais le Samsung Gear S2 avait le taux d’erreur le plus élevé de 6,8%.

Cependant, lorsqu’il s’agissait de garder une trace de l’énergie utilisée lors de l’exercice, les cinq fitness trackers qui remplissaient cette fonction n’étaient pas efficaces. Aucun des périphériques n’avait un taux d’erreur inférieur à 20%, certains, comme le PulseOn, étaient même inexacts, selon la recherche américaine.

Docteur Euan Ashley, co-auteur de l’étude du département de la médecine cardiovasculaire à l’Université de Stanford, a déclaré que le public devrait être conscient des forces et des limites des fitness trackers. Il explique : « Les gens ont besoin de savoir que sur les dépenses énergétiques, les fitness trackers donnent des estimations approximatives. Cela pourrait être un problème si les gens fondaient leur alimentation sur ce qu’ils pensaient avoir brûlé ».

Les fitness trackers ne favorise pas la perte de poids

Voir la page suivante (cliquez sur le bouton jaune en bas)

Likez et Partagez cet article sur Facebook
LIRE AUSSI:  Pressez 1 de grenade par jour pour éliminer jusqu'à 1 kg de surpoids !! Voici les 4 pouvoirs thérapeutiques d'un fruit rouge appétissant ...
Page suivante
VOUS AIMEREZ AUSSI