Les muffins brûleurs de graisse à la patate douce, idéaux pour le petit déjeuner ! (100% sans gluten !)

Accueil » Maigrir » Les muffins brûleurs de graisse à la patate douce, idéaux pour le petit déjeuner ! (100% sans gluten !)

Tous les muffins ne sont pas mauvais ! Avec moins de sucre, de matières grasses et de calories que les recettes de muffins classiques, ceux présentés dans cet article sont nutritifs, délicieux et débordent de bienfaits pour votre santé.

Pour maigrir et perdre de la graisse il faut manger à sa faim, ne jamais résister à la faim. Il ne faut pas nécessairement manger moins pour maigrir, mais il faut manger autrement. La patate douce est l’ingrédient clé de cette recette, donnant aux muffins une saveur délectable qui va bien avec la douceur du sirop d’érable. Inutile

Pourquoi manger plus de patates douces ?

Les patates douces sont l’un des plus anciennes légumes connus de l’humanité, et sont considérés comme natifs de l’Afrique centrale et du Sud. Comme le confirment les reliques de patates douces datant de 10 000 ans, ce qui en fait une nourriture déjà consommées depuis la préhistoire.

Les patates douces sont l’une des sources les plus riches de bêta-carotène, un antioxydant qui combat les radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres peuvent endommager l’ADN des cellules, conduisant à des mutations. À son tour, cette mutation conduit au développement de divers cancers.

Ils sont connus pour leur profil nutritionnel robuste et leur valeur calorique relativement faible. Ils contiennent d’énormes quantités de vitamine A, de vitamines B1, B2, B3 et B6, de vitamine C et de minéraux comme le manganèse, le cuivre, le fer, le magnésium, le potassium, le phosphore, la fibre, la biotine et l’acide pantothénique.

Découvrez par la suite les principaux avantages pour la santé des patates douces et la délicieuse recette de muffins … (Dans la seconde partie de notre article)

Voici la recette des savoureux muffins brûleurs de graisse à la patate douce :

Voir la page suivante (Cliquez sur le bouton jaune en dessous)

Page suivante
Loading...
VOUS AIMEREZ AUSSI