Mangez CET Aliment chaque jour et débarrassez de votre stress et de toute votre anxiété…C’est testé et approuvé !

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Les petits pois proviennent d’une famille de plantes originaires des plaines himalayennes du nord-ouest de l’Inde, probablement en provenance du champ de pois originaire d’Asie centrale et du Moyen-Orient. Vous ignorez encore les avantages des petits pois pour la santé humaine ? Cet article vous délivre leurs secrets…

Les petits pois sont maintenant cultivés dans le monde entier, là où le temps est à la fois frais et sec. Le Canada est le plus grand producteur mondial et exportateur des petits pois vert et actuellement, elle se développe à un rythme de près de 3 millions de tonnes par an. Par ailleurs, l’Inde est le plus grand importateur de petits pois dans le monde entier.

Les petits pois, une réserve de bienfaits :

Vous devez savoir que les petits pois sont une réserve extrêmement riche en minéraux tels que le calcium, le fer, le cuivre, le zinc et le manganèse avec 45 % de la vitamine K pour la coagulation du sang, et près d’un quart son apport permet de combler l’organisme en thiamine , en vitamine A et en acide folique.

Le contenu phytostérols ß-sitostérol a la capacité d’améliorer le niveau de cholestérol et renforcer les os et le cartilage. Manger les petits pois est une manière naturelle de prévenir l’ostéoporose et de limiter les dommages neuronaux dans le cerveau pouvant provoquer des maladies comme l’Alzheimer.

Nous pouvons facilement dire que les petits pois sont des légumes verts riches en phyto-nutriments, en minéraux, en vitamines et en anti-oxydants. Vous devez également savoir que les petits pois sont faibles en calories (100 grammes de petits pois sauvegardent 81 calories et pas de cholestérol). Les petits pois sont de bonnes sources de protéines et de fibres insolubles.

Voici le secret des cosses des petits pois et leur pouvoir antidépresseur enfin révélé :

Les cosses des petits pois frais sont une excellente source d’acide folique et des vitamines B9, autrement appelées les Folates. Ce couple nutritif est nécessaire à la synthèse de l’ADN dans la cellule. Les petits pois contiennent également des quantités élevées de vitamine C et Dieu sait à quel point la vitamine C est un puissant anti-oxydant soluble dans l’eau.

Les légumes riches en cette vitamine, en l’occurrence la B9, aident le corps humain à développer une résistance contre les agents infectieux et à piéger les radicaux libres nocifs et pro-inflammatoires de l’organisme.

Les petits pois frais contiennent également de bonnes quantités d’anti-oxydants flavonoïdes tels que les carotènes, la lutéine et la zéaxanthine, sans oublier la vitamine-A. Celle-ci, pour ne rien oublier, est un nutriment essentiel nécessaire pour maintenir la bonne santé des membranes, de la peau et de la vue.

Outre cela, les petits pois contiennent des quantités élevées de magnésium, un puissant minéral qui agit favorablement contre le stress et pour assurer une détente psychique de l’être humain.

Pour toutes ces raisons citées, une chose vous reste faire : Consommez régulièrement des petits pois, tous les jours s’il le faut et surtout quand vous êtes en butte au stress, à la dépression et à une anxiété maladive.

Si vous avez apprécié cet article, faites-le nous savoir et partagez-le avec votre entourage, en particulier ceux ou celles qui souffrent continuellement de stress et d’anxiété !

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