Un autre secret de la médecine chinoise : Massez ce point pendant 5 minutes avant de vous coucher…Un résultat à couper le souffle !

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Comment faire ce massage du point de San Yin Jiao ? 

Avant de commencer, vous devez absolument retrouver le point SP6 dont la localisation exacte est cruciale pour ce massage. Pour ce faire, posez quatre doigts, juste au-dessus du côté intérieur de votre cheville. Généralement, le point se trouve légèrement au-dessous de votre index. Une fois trouvé, exercez une petite pression sur cette zone derrière de votre tibia, et commencez à masser sans relâcher la pression.

Continuez à masser ce point pendant 5 minutes, puis changez de jambe et faites de même. Vous pouvez pratiquer ce massage à n’importe quel moment de la journée, mais pour avoir de meilleurs résultats, il est conseillé de le faire juste avant d’aller au lit, ce qui vous permet, en prime, de retrouver une bonne qualité de sommeil et une meilleure mine au réveil.

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