De nos jours, les maladies chroniques deviennent de plus en plus courantes. Mais heureusement, vous pouvez réduire les risques d’avoir de telles conditions en adoptant un mode de vie et un régime alimentaire plus sain.
En ce qui concerne les changements des régime alimentaire, les fruits et les légumes font partie des aliments les plus sains que vous devez consommer plus souvent. Compte tenu de cela, nous vous présentons une recette de jus qui améliore la santé intestinale, nettoie le foie et prévient les problèmes de vision.
Voici la recette :
Ingrédients :
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1 betterave biologique
2 carottes biologiques
4 oranges biologiques
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Instructions :
Commencer par faire cuire les betteraves à part pour les attendrir. Pendant ce temps, profitez-en pour peler oranges et gratter les carottes. Puis une fois les deux tâches accomplies, ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur et activer le mélange jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène. Servez dans un verre et buvez immédiatement.
La consommation de betteraves sur une base régulière va certainement vous aider à améliorer votre vision, prévenir les blocages du côlon et balayer la graisse du foie.
Ce mélange incroyable vous aidera à brûler les graisses du foie et à prévenir les blocages dans le côlon.
Avantages santé de la betterave :
Sa contenance de bétaïne et de tryptophane favorise l’activité cérébrale. Elle contient aussi des antioxydants et des anti-inflammatoires qui protègent le corps contre les radicaux libres.
De plus, la consommation de betteraves sur une base régulière améliore la vision, prévient les blocages du côlon, nettoie la graisse du foie, améliore la circulation sanguine, régule la pression artérielle et fournit une part supplémentaire d’énergie pour ces journées d’activité intense.