Les meilleures huiles essentielles pour la santé mentale et émotionnelle !

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Basée sur l’utilisation d’extraits de plantes, l’aromathérapie est connue depuis des millénaires pour le traitement de divers troubles, tels que l’insomnie, les infections, le rhume, les problèmes de peau… et encore plus particulièrement pour gérer les problèmes émotionnels et mentaux.

De nos jours, bon nombre de gens ignorent les multiples avantages que peut avoir l’aromathérapie, et encore moins les meilleures huiles essentielles dont ils peuvent faire usage. Ainsi, concernant le traitement des troubles d’ordre émotionnel et mental, nous vous présentons le « top » des huiles essentielles pouvant être utile pour ces cas spécifiques.

1. L’Ylang Ylang :

Huile essentielle à l’odeur puissante et reconnaissable, l’Ylang-Ylang est particulièrement agréable en diffusion et en olfaction. Grâce à ses propriétés stimulantes et tonifiantes, il permet de traiter entre autres les problèmes liés à l’agitation, l’angoisse, l’émotivité, l’humeur changeante, l’irritabilité, la nervosité, le stress, le surmenage… Le parfum de cette huile essentielle peut aider à éclaircir votre esprit stressé et l’égayer un peu plus.

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2. L’huile essentielle de citron :

L’huile essentielle de citron est aussi bénéfique pour la santé que l’agrume lui même. D’ailleurs, elle présente un certain nombre d’avantage lié à son taux d’acidité, qui est relativement faible par rapport à celui du citron. En plus, elle a un potentiel hydrogène  neutre.

Vous pouvez lutter contre la dépression et améliorer votre humeur en diffusant de l’huile essentielle de citron dans l’air. Le parfum citronné qu’elle dégage améliore non seulement votre santé mentale, mais il peut aussi aider à traiter les troubles de sommeil.

3. L’huile essentielle de lavande :

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