Mise en garde : Si vous avez ces 8 signes, il se peut que vous ayez « la maladie du Stress » !

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Le stress est une part indissociable de la vie humaine et on ne peut nier cela. Tant que vous vous efforcerez d’avoir une vie sans stress, il y aura toujours des situations difficiles et des expériences accablantes que vous ne pourriez tout simplement pas contrôler.

Aussi vague que cela puisse paraître, le stress est un contributeur majeur à beaucoup, sinon à la totalité de vos maux. Bien que le stress dans son contexte le plus commun vienne en amont de tout un phénomène psychologique, il est également et étroitement lié à la plupart des aspects du fonctionnement physiologique de votre corps.

Quel est le rôle du stress pour le corps ?

En cas de stress, le corps réagit en produisant des hormones de stress (comme la cortisol) afin de le préparer à faire face à une situation difficile (menace, survie, crainte, etc.) de la manière la plus efficace. De cette façon, le stress est un mécanisme de défense dont la fonction première est d’optimiser nos interactions avec l’environnement et de s’y adapter mieux.

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Dans les temps anciens, nos ancêtres se sentaient stressés tout en faisant face à un danger imminent, et le flux accru d’hormones de stress a aidé à les préparer à la fois mentalement et physiquement pour se battre ou pour fuir leurs problèmes stressants.

Aujourd’hui, cependant, nous sommes très rarement exposés au genre de situations dangereuses qui ont constitué une grande partie de la vie de nos ancêtres, et pourtant, le stress a juste pris un visage. En réalité, le stress d’aujourd’hui est devenu de nature émotionnelle, et bien qu’il ne mette pas en danger notre vie d’une manière directe et réelle, mais ses répercussions se manifestent dans notre relation avec les autres, dans notre manière d’être et notre santé globale.

La suite de cet article vous met le point sur les 8 signes à identifier chez vous qui détermineront si vous souffrez de la maladie du stress ou non …

Voici les 8 signes révélateurs d’une surcharge de stress qui tend à devenir maladive :

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