MODE DE VIE SAIN :Rien de mieux qu’une DETOX Pour libérer le corps et l’esprit! Voici ce qu’il faut faire…

Accueil » Santé » MODE DE VIE SAIN :Rien de mieux qu’une DETOX Pour libérer le corps et l’esprit! Voici ce qu’il faut faire…

Le nécessité de détoxifier votre vie est le résultat direct d’un mode de vie surchargé de travail, qui a (en quelque sorte) été accepté par la plupart des gens. Un mode de vie considéré comme « normal », ou encore « fait de la vie moderne », sauf que c’est loin d’être le cas !

« La meilleure façon de se détoxifier est d’arrêter de mettre des substances toxiques dans le corps et de dépendre de ses propres mécanismes » – Andrew Weil

En assumant plus de responsabilité, on a moins de temps, et à cause de cela, on fait les pires choix pour le corps et l’esprit. Pour libérer le corps et l’esprit, rien n’est mieux qu’une détox !

LIRE AUSSI:  Cette vidéo vous conseille sur les Meilleures et les Pires Positions Pour Dormir

Voici 5 conseils pour vous détoxifier facilement : 

1. Privilégiez les légumes crucifères

Les légumes verts sont excellents pour éliminer les substances toxiques accumulées dans l’organisme.

se-detoxifier-de-linterieur-comme-de-lexterieur

Optez pour les légumes crucifères comme le brocoli, le chou et les choux de Bruxelles qui sont riches en indole-3-carbinol (I3C), un composant aidant le corps à éliminer les excès d’œstrogènes.

L’excès de produits chimiques qui agissent comme des œstrogènes dans le corps proviennent généralement des produits de beauté, des plastiques, des hormones administrées aux animaux que nous mangeons et même des pesticides.

Ces produits chimiques de type œstrogène s’appellent des xénoestrogènes et peuvent entraîner des changements hormonaux précoces chez les adolescents.

2. Nourrissez votre corps spirituel

Likez cet article sur Facebook
Page suivante
VOUS AIMEREZ AUSSI