Elle n’a mangé que des bananes pendant 12 jours, voici ce qui lui est arrivé !

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La banane est un fruit riche en fibres qui offre un certain nombre d’avantages pour la santé. De plus, avec sa teneur élevée en nutriments, son coût abordable et sa facilité d’accès, la banane est l’un des fruits parfaits à inclure dans votre régime alimentaire.

Faible en sodium et riche en potassium, ce fruit remarquable est l’un des plus sains au monde. En général, la consommation de bananes est sans danger pour tout individu, y compris ceux atteints de maladies cardiaques, de cancer, de maladies rénales ou de diabète. Mais, peut-on se nourrir uniquement de bananes ?  

Seulement des bananes pendant 12 jours :

En général, il n’est pas recommandé à ce qu’une personne se nourrisse d’un seul aliment pendant toute une journée, et encore moins pendant plusieurs jours. La raison en est que, le corps a besoin de divers nutriments qu’on ne peut pas retrouver en totalité dans un seul aliment.

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Toutefois, si vous êtes bien préparé, cela peut vraiment avoir un certain nombre de changements positifs. Pour certifier cela, une nutritionniste dénommée Yulia Tarbath témoigne de l’expérience qu’elle a vécue en se nourrissant uniquement de bananes pendant 12 jours.

Il s’agit là d’une méthode de perte poids connue sous le nom de «mono-fructification». Tarbath a choisi les bananes car elles contribuent à détoxifier le corps et permettent de perdre du poids naturellement.

Yulia Tarbath explique les effets que ce régime alimentaire a eus sur elle :

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